3 Bahan Alami untuk Penderita Penyakit Jantung

Jantung merupakan organ vital yang berperan penting dalam menjaga kelangsungan fungsi tubuh. Namun, pola hidup yang tidak sehat, seperti kurang berolahraga, konsumsi makanan tinggi lemak, serta stres berlebihan, membuat risiko penyakit jantung semakin meningkat.

Selain menjalani pengobatan medis, penderita penyakit jantung juga dapat dibantu dengan mengonsumsi beberapa bahan alami yang dipercaya bermanfaat bagi kesehatan jantung. Berikut tiga bahan alami yang bisa membantu menjaga dan mendukung kesehatan jantung :

1. Almond
Almond diketahui memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung. Pada kondisi tertentu, seperti ketika nyeri dada dipicu oleh refluks asam, mengonsumsi beberapa butir almond atau segelas susu almond dapat membantu meredakan keluhan. Meski demikian, perlu diingat bahwa almond mengandung lemak cukup tinggi yang berpotensi meningkatkan asam lambung pada sebagian orang.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi almond secara rutin dapat membantu mencegah penyakit jantung dan memberikan dampak positif bagi kesehatan jantung secara keseluruhan, meski tidak langsung menghilangkan rasa nyeri.
2. Minuman Panas
Minuman panas dapat membantu meredakan nyeri dada yang disebabkan oleh gas atau perut kembung. Cairan hangat juga membantu melancarkan sistem pencernaan. Beberapa jenis minuman, seperti teh kembang sepatu, diketahui memiliki manfaat tambahan, antara lain membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Manfaat ini berperan penting dalam mencegah komplikasi penyakit jantung.
3. Bawang Putih
Bawang putih sering diklaim sebagai bahan alami untuk meredakan nyeri dada, meski klaim ini masih membutuhkan dukungan ilmiah lebih lanjut. Meski begitu, berbagai penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menjaga kesehatan jantung, termasuk mengurangi penumpukan plak di arteri.

Cara konsumsinya, bawang putih dapat dicincang lalu dicampurkan dengan segelas susu hangat. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, bawang putih dianjurkan dikunyah sebelum ditelan.
Meski bahan-bahan alami tersebut dapat membantu mendukung kesehatan jantung, penderita penyakit jantung tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis guna mendapatkan penanganan yang tepat dan aman.(*/Viz)