Jauhi Sekarang! Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Darah Tinggi

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Jumat , 19 Jan 2024 - 16:10

Ilustrasi Makanan-jambi independent -

Untuk mengawetkan sesuatu, garam digunakan. Nah acar adalah sayuran yang diasinkan dan disimpan yang dicelupkan ke dalam minyak atau cuka untuk fermentasi dan penyedap rasa.

Acar ini dimakan sebagai pendamping serta dimasukkan ke dalam berbagai sandwich dan burger di seluruh dunia.

Kandungan natrium yang sangat tinggi di dalamnya melemahkan tekanan darah dan bahkan dapat mengubah mentimun sederhana menjadi bom natrium.

4. Makanan yang Dipanggang

Makanan yang dipanggang mungkin terlihat sehat karena aromanya yang harum dan rasanya luar biasa.

Namun, makanan yang dipanggang kaya akan kandungan gula, dan gula ini juga menyebabkan terganggunya tekanan darah.

5.Permen

Permen dan coklat batangan juga menyebabkan peningkatan kadar natrium dalam tubuh.

Bahkan permen juga meningkatkan kadar gula secara drastis, dan ini juga bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Asupan makanan bergula dalam jumlah besar juga menyebabkan obesitas yang berhubungan langsung dengan kerja jantung yang berlebihan dan peningkatan tekanan darah.(*)

jauhi sekarang! ini 5 makanan yang harus dihindari bagi penderita darah tinggi                            tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana kecepatan darah di dalam pembuluh darah meningkat ke tingkat yang diinduksi.
sehingga membuat dinding pembuluh darah dan juga menyebabkan jantung memanas lebih cepat. pemompaan jantung yang cepat ini mengakibatkan kerja jantung berlebih, dan dapat menyebabkan banyak penyakit jantung.
akan tetapi kondisi ini bisa dikurangi dengan mengonsumsi makanan tertentu. 
dilansir dari laman lovemyfamilymag , berikut adalah daftar 5 jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita tekanan darah tinggi.
baca juga:7 jus buah ini mampu turunkan darah tinggi 
baca juga:tips mengatasi tekanan darah tinggi
1.kaleng saus tomat
saus yang sudah jadi juga merupakan bom natrium. garam digunakan sebagai pengawet dalam saus ini, dan garam ini mengganggu keseimbangan elektrolit tubuh.
ketika keseimbangan elektrolit terganggu, maka tekanan darah akan meningkat.
2.pizza beku
mengawetkan pizza beku maka digunakan garam dalam jumlah besar. konsentrasi natrium yang tinggi ini mengurangi tekanan darah dan menyebabkan berbagai penyakit jantung.
baca juga:6 cara menurunkan darah tinggi yang paling efektif
baca juga:keterkaitan antara tekanan darah tinggi dan penyakit jantung
3. acar
untuk mengawetkan sesuatu, garam digunakan. nah acar adalah sayuran yang diasinkan dan disimpan yang dicelupkan ke dalam minyak atau cuka untuk fermentasi dan penyedap rasa.
acar ini dimakan sebagai pendamping serta dimasukkan ke dalam berbagai sandwich dan burger di seluruh dunia.
kandungan natrium yang sangat tinggi di dalamnya melemahkan tekanan darah dan bahkan dapat mengubah mentimun sederhana menjadi bom natrium.
4. makanan yang dipanggang
makanan yang dipanggang mungkin terlihat sehat karena aromanya yang harum dan rasanya luar biasa.
baca juga:tips atasi gula darah dengan mudah
baca juga:penyebab darah menggumpal saat menstruasi
namun, makanan yang dipanggang kaya akan kandungan gula, dan gula ini juga menyebabkan terganggunya tekanan darah.
5.permen
permen dan coklat batangan juga menyebabkan peningkatan kadar natrium dalam tubuh.
bahkan permen juga meningkatkan kadar gula secara drastis, dan ini juga bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah.
asupan makanan bergula dalam jumlah besar juga menyebabkan obesitas yang berhubungan langsung dengan kerja jantung yang berlebihan dan peningkatan tekanan darah.(*)