Waspada! Ini Efek Samping Jika Keseringan Minum Kopi Setelah Makan Siang

Reporter: Aditiya |

Editor: Finarman |

Jumat , 02 Feb 2024 - 20:28

Amankah minum kopi saat sahur--

Siapa nih yang suka minum kopi?

Nah ,keseringan minum kopi setelah makan siang nyatanya dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Namun, tidak semua orang menyadari efek sampingnya dan mungkin telah menjadikannya sebagai rutinitas sehari-hari.

Berikut ini sederet efek samping minum kopi setelah makan siang :

1. Meningkatkan Kolesterol Jahat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak yang ditemukan dalam kopi mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur kolesterol.

Hal ini menjadikan kopi sebagai salah satu senyawa peningkat kolesterol paling banyak dalam makanan.

2. Merusak Gigi

Penyerapan mineral bisa terhambat akibat minum kopi setelah makan. Kalsium adalah salah satu jenis mineral yang penyerapannya terhambat.

Tubuh pun malah akan membuang kalsium itu melalui keringat dan urine.

waspada! ini efek samping jika keseringan minum kopi setelah makan siang                            siapa nih yang suka minum kopi?
nah ,keseringan minum kopi setelah makan siang nyatanya dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
namun, tidak semua orang menyadari efek sampingnya dan mungkin telah menjadikannya sebagai rutinitas sehari-hari.
berikut ini sederet efek samping minum kopi setelah makan siang :
baca juga:5 hal yang harus dilakukan sebelum minum kopi di pagi hari
baca juga:tembus dua digit per gramnya,ini 5 merek kopi asli paling mahal di dunia
1. meningkatkan kolesterol jahat
beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak yang ditemukan dalam kopi mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur kolesterol.
hal ini menjadikan kopi sebagai salah satu senyawa peningkat kolesterol paling banyak dalam makanan.
2. merusak gigi
penyerapan mineral bisa terhambat akibat minum kopi setelah makan. kalsium adalah salah satu jenis mineral yang penyerapannya terhambat.
tubuh pun malah akan membuang kalsium itu melalui keringat dan urine.
baca juga:6 tips hilangkan noda bekas kopi di gigi 
baca juga:benarkah minum kopi tiap hari bisa bikin gemuk, begini penjelasannya
sementara itu, kalsium menjadi salah satu mineral yang dibutuhkan oleh gigi. jika asupan kalsium tidak terpenuhi dalam waktu yang lama, hal tersebut bisa membuat gigi lebih rapih, kekuningan, dan iritasi gusi.
3. kulit kering
kopi bisa menghambat penyerapan nutrisi makanan, termasuk zat besi. jika tubuh tidak memperoleh zat besi yang cukup, kesehatan kulit bisa terganggu.
salah satu efek yang bisa terjadi adalah kulit wajah tampak lebih kering dari biasanya.
efek yang lainnya bisa memicu munculnya kerutan pada wajah atau membuat kerutan jadi lebih terlihat. minum kopi juga bisa membuat anda lebih sering buang air kecil.
baca juga:waspada! ini dampak kebanyakan minum kopi yang mengintai anda
baca juga:heboh temuan jasad bayi di kebun kopi kota jambi, dibungkus kantong belanja
hal ini bisa membuat anda dehidrasi dan efeknya adalah kulit jadi lebih kering.
4. kerontokan rambut
meminum secangkir kopi langsung setelah makan akan mengurangi penyerapan banyak elemen penting, berdampak pada tubuh dalam banyak hal, dan juga dapat memengaruhi rambut.
ketika tubuh kekurangan zat besi, darah akan lebih sulit membawa oksigen yang memperbaiki sel-sel di tubuh yang merangsang pertumbuhan rambut.
hal ini, memengaruhi kesehatan kulit kepala dan menyebabkan kerontokan rambut.(*)