Apakah Jeruk Baik Buat Penderita Diabetes? Begini penjelasannya
Apakah Jeruk Baik Buat Penderita Diabetes-jambi independent -
Jus buah bahkan yang 100 persen murni, mengandung gula dan dapat meningkatkan kadar gula darah dengan sangat cepat.
Manfaat jeruk untuk manajemen diabetes
Dilansir dari laman Sportskeeda, jeruk menawarkan beberapa manfaat bagi mereka yang memperhatikan gula darahnya:
1.) Dikemas dengan Serat
Serat dalam buah ini bertindak seperti saklar yang bergerak lambat karena membutuhkan waktu untuk membiarkan gula masuk ke aliran darah Anda, membantu Anda menjaga kadar gula Anda tetap baik dan merata.
BACA JUGA:Catat Guys! Ini Dia Obat Mujarab Untuk Sembuhkan Rasa Tak Nyaman Pada Diabetes yang Muncul di Kulit
BACA JUGA:Ternyata Masa Kecil yang Sering Alami Stres Lebih Berisiko Kena Diabetes, Begini Penjelasannya
2.) Penuh dengan Vitamin C
Buah ini kaya akan Vitamin C, yang merupakan sahabat terbaik sistem kekebalan tubuh Anda. Ini juga efisien dalam membantu Anda pulih dari goresan atau pilek, dan ini merupakan nilai tambah yang besar bagi penderita diabetes yang mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh.
3.) Peningkatan Kalium
Buah ini mengandung potasium, yang berfungsi sebagai obat penenang untuk tekanan darah Anda, dan menjaga tekanan darah tetap tenang sangat penting bagi penderita diabetes.
4.) Mudah dalam Kadar Gula
Buah ini enak karena memiliki indeks glikemik yang rendah. Itu berarti mereka secara perlahan melepaskan gula ke dalam darah Anda, yang membantu mencegah lonjakan kadar gula Anda dengan cepat.
BACA JUGA:Ini Dia 8 Obat Herbal Penurun Gula Penderita Diabetes Secara Alami
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Konsumsi Jus Delima Bagi Penderita Diabetes
- Tag
- Share
-
-
