Kiat Jaga Kesehatan Mental Ibu Ketika Mengasuh Anak,Begini Kata Ahli
Ilustrasi seorang ibu ketika stres mengasuh anak-ANTARA-
Berdasarkan penelitian, berpikir positif dapat menurunkan tingkat stres psikologis dan efektif menurunkan tingkat kecemasan," ujarnya.
Sementara itu Pegiat Ayah ASI Indonesia Idzma Mahayattika menuturkan pentingnya peran suami untuk mendengarkan cerita istri sebagai salah satu upaya menjaga kesehatan mental istri.
"Kita punya kegiatan kelas ASI, untuk membantu para ayah agar siap menjadi ayah baru, di salah satu materinya ada kelas mendengar cerita istri. Jadi bagaimana agar suami bisa mendengarkan cerita istrinya," ujar Idzma.
BACA JUGA:Tertawa Bisa Bikin Mental Lebih Sehat
BACA JUGA:Ini Dia Waktu Olahraga yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan
Materi-materi tersebut mengajarkan bagaimana acara mendengarkan merespons dan mendukung nilai-nilai istri ketika bercerita.
"Jadi tidak hanya teknis ASI, tetapi bagaimana agar ayah bisa mendukung ibu atau istri. Jadi mencari solusi bersama-sama," tuturnya. (*)
- Tag
- Share
-
-
