Simak! 6 Khasiat Daun Kelor bagi Wanita,Apa Saja?
Manfaat daun kelor -Fajar-
JAMBIKORAN.COM - Daun kelor merupakan salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat, terutama bagi wanita.
Daun ini memiliki berbagai nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kalsium, dan zat besi.
Berikut beberapa manfaat daun kelor bagi wanita.
1. Berperan dalam pemberian ASI
Daun kelor dapat membantu ibu meningkatkan produksi ASI. Kandungan fitonutrien dan senyawa galactagogue dalam daun ini merangsang kelenjar susu untuk menghasilkan lebih banyak ASI.
BACA JUGA:Simak! 6 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Simak! 3 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan
Nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium juga mendukung kesehatan ibu dan bayi.
2. Mendukung kesehatan tulang
Daun kelor mendukung kesehatan tulang dengan kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi. Kalsium diperlukan untuk membangun dan memelihara kekuatan tulang, sementara fosfor berperan dalam mineralisasi tulang.
Daun kelor juga mengandung vitamin K yang membantu dalam proses pembekuan darah dan mendukung metabolisme tulang.
3. Membantu menyeimbangkan hormon
Berkat kandungan fitonutrien dan antioksidannya yang tinggi, daun kelor membantu menyeimbangkan hormon.
Senyawa seperti quercetin dan chlorogenic acid memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu mengatur kadar hormon.
- Tag
- Share
-
-
