Bagimana Posisi Tidur yang Nyaman Bagi Penderita Vertigo? Berikut Penjelasannya
Ilustrasi posisi tidur-JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent
JAMBIKORAN.COM - Bagi pengidap penyakit Vertigo suka mengalami kambuh dan membuat kepala berputar di jam-jam tidur atau waktu beristirahat.
Hal tersebut tentunya, kerap menganggu waktu istirahat si penderita, terutama di malam hari.
Penyakit vertigo sendiri merupakan salah satu kondisi di mana tubuh seperti kehilangan keseimbangan dan disertai dengan adanya rasa pusing, bahkan ada sensasi lingkungan di sekitar seperti bergerak atau berputar-putar.
Masalah kesehatan tersebut terkadang disertai dengan adanya gejala muntah, mual, sensitif dengan suara dan cahaya atau disorentasi.
BACA JUGA:Tips Feng Shui Kamar Tidur yang Baik
BACA JUGA:Kenapa Bangun Tidur Justru Sakit Kepala, Begini Penjelasannya
Nah, seringkali posisi tidur yang tidak pas atau tak nyaman dapat memperburuk gejala vertigo tersebut.
Sebab itu, ada baiknya jika kamu mengalami kondisi ini dapat mengenali sejumlah posisi tidur untuk penyakit vertigo supaya tidak cepat kambuh.
Berikut sejumlah posisi tidur yang nyaman untuk penderita vertigo supaya tidak cepat kambuh.
Melansir dari Sleep Foundation, jika posisi tidur dirasa kurang nyaman atau tidak pas bisa menjadi salah satu penyebab vertigo sering kambuh di malam hari.
Oleh sebab itu, penderita vertigo ini juga perlu menyesuaikan bagaimana posisi tidur yang tepat agar masalah kesehatan ini tidak gampang kumat atau kambuh, di antaranya:
BACA JUGA:7 Makanan Ajaib untuk Membantu Anda Tidur Nyenyak
BACA JUGA:Tips Aman Menggunakan AC saat Tidur
1.Posisi Tidur Telentang dengan Bantal Tinggi
- Tag
- Share
-
-
