Ini Dia 8 Bahan Herbal Alami Bantu Cegah Sakit Pinggang Saat Haid

Akar Valerian telah digunakan selama berabad-abad untuk mengatur sistem saraf dan meredakan ketegangan otot yang terjadi ketika marah, stres, cemas, dan insomnia.

Selain itu, akar valerian juga disebut sebagai obat penenang alami dan sangat mengurangi sensitivitas saraf.

8. Nanas

Bromelain adalah enzim yang terdapat dalam buah nanas. Kandungan ini mampu mengurangi kadar hormon dalam tubuh yang mengontrol peradangan. 

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa bromelain dapat bermanfaat bagi penderita radang sendi dan kondisi yang berhubungan dengan ketegangan muskuloskeletal seperti sindrom sendi temporomandibular. (*)