JAMBIKORAN.COM - Sakit pinggang merupakan salah satu gejala yang sering dialami oleh wanita saat menstruasi.
Meski kelihatannya sepele, kondisi ini tentu dapat merusak kenyamanan sehari-hari dan memengaruhi produktivitas.
Tak perlu Khawatir, ada berbagai cara untuk mencegah gejala tersebut dengan menggunakan bahan alami.
Berikut delapan herbal alami yang bisa cegah sakit pinggang saat haid.
BACA JUGA:Perlu Diwaspadai! 8 Ciri Darah Haid yang Tidak Normal
BACA JUGA:Ini Dia Jenis-Jenis Kelainan yang Menentukan Anak Perempuan Terlambat Haid
1. Kunyit
Bahan aktif dalam kunyit memiliki khasiat penghilang rasa sakit. Sebuah penelitian pada 2021 mengeklaim bahwa kurkumin menunjukkan pengurangan rasa sakit yang serupa dengan obat antiinflamasi nonsteroid.
Kunyit juga merupakan obat herbal yang bisa mengurangi peradangan. Agar mudah dikonsumsi, Anda bisa memasukkan kunyit ke dalam makanan, smoothie, atau jus.
2. Minyak kayu putih
Minyak minyak kayu putih menjadi salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit. Obat herbal dari tanaman Eucalyptus ini dapat membantu mengurangi rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan pada tubuh.
Menghirup minyak kayu putih dapat mengurangi rasa sakit dan memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA:Cara Efektif Meredakan Nyeri Haid
BACA JUGA:6 Cara Memperlancar Haid yang Tidak Teratur
3. Cengkih