Konsumsi 5 Buah Ini Bisa Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit

5. Amla

Kita semua sudah menyadari manfaat luar biasa dari makanan super ini selama masa lockdown, atau bahkan sebelumnya.

Amla dianggap sebagai salah satu pemacu pertumbuhan rambut terbaik dan juga memurnikan darah yang bisa menghilangkan jerawat pada kulit Anda.

Ini adalah sumber vitamin C yang kuat, meningkatkan nilai antioksidan dalam makanan Anda.

Amla membantu mengurangi peradangan kulit, meningkatkan produksi kolagen dan membantu penyerapan zat besi secara keseluruhan.

Konsumsi jus yang memadukan 2 amla dan 2 lemon untuk hasil terbaik.

Tags : #tips #sehat #rambut #kulit #kesehatan #indah

Kategori :

Terkait