BACA JUGA:Polres Kerinci Gerebek Gudang Penimbunan BBM Ilegal, Diduga BBM Oplosan
Pastikan untuk selalu menggunakan sunblock dengan SPF minimal 30 sebelum keluar rumah. Sunblock ini berfungsi untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan kerusakan seperti kulit terbakar, penuaan dini, dan bahkan risiko kanker kulit.
Oleskan sunblock secara merata ke seluruh bagian tubuh yang terpapar sinar matahari, dan jangan lupa untuk mengaplikasikannya kembali setiap dua jam, terutama setelah berkeringat atau berenan
4. Hindari Paparan Matahari Langsung pada Jam-Jam Tertentu
Paparan sinar matahari paling kuat biasanya terjadi antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, di mana sinar UV berada pada tingkat tertinggi. Pada jam-jam ini, sebisa mungkin hindarilah aktivitas di luar ruangan, atau jika terpaksa harus keluar, pastikan untuk menggunakan pelindung tambahan seperti topi lebar, kacamata hitam, dan pakaian yang menutupi kulit. Selain itu, carilah tempat yang teduh untuk beristirahat jika kamu berada di luar dalam waktu yang lama. (*)