Jaga Kesehatan Usus dengan 3 Minuman Herbal

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Selasa , 04 Nov 2025 - 11:57

HERBAL : Kesehatan usus bisa lebih sehat dengan mengkonsumsi minuman herbal.-Foto : ist-Jambi Independent

JAMBI,JAMBIKORAN.COM - Usus merupakan salah satu organ vital dalam tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya. Di sinilah sebagian besar proses penyerapan nutrisi dari makanan terjadi, yang kemudian disalurkan ke seluruh tubuh. Jika usus bermasalah, tubuh akan kekurangan asupan nutrisi yang penting, yang dapat memengaruhi keseimbangan kesehatan secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan usus tidak selalu harus dengan obat mahal. Beberapa bahan herbal yang mudah didapat ternyata memiliki manfaat besar dalam mendukung kesehatan pencernaan dan menjaga usus agar tetap sehat. Berikut adalah tiga minuman herbal yang terbukti bermanfaat untuk kesehatan usus :

1. Air Rebusan Jahe

Jahe sudah dikenal lama sebagai salah satu bahan herbal yang memiliki banyak manfaat bagi organ pencernaan, termasuk usus. Rutin mengonsumsi air rebusan jahe dipercaya dapat mencegah sembelit, meredakan perut kembung, dan meningkatkan aliran darah ke saluran pencernaan. Jahe juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada usus.

2. Teh Peppermint
Teh peppermint adalah minuman herbal lain yang efektif untuk menjaga kesehatan usus. Daun peppermint dikenal memiliki kandungan yang dapat mengurangi kontraksi perut dan membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan rasa tidak nyaman. Untuk meningkatkan manfaatnya, kamu bisa menambahkan madu atau air perasan lemon. Selain bermanfaat untuk pencernaan, teh peppermint juga dapat membantu tidur lebih nyenyak.

3. Teh Kamomil
Teh kamomil sudah lama dikenal sebagai obat alami untuk meredakan stres dan kecemasan. Namun, teh ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan usus. Kamomil mengandung prebiotik yang dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus, sehingga memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit. Teh kamomil banyak dijual di pasaran dan bisa menjadi pilihan yang praktis untuk konsumsi rutin.

Dengan mengonsumsi ketiga minuman herbal ini secara teratur, kesehatan usus kamu akan terjaga, dan sistem pencernaan pun akan bekerja dengan optimal. Tentunya, disertai dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup yang baik, kamu dapat menikmati tubuh yang lebih sehat dan bebas dari masalah pencernaan.(*/Viz)

jaga kesehatan usus dengan 3 minuman herbal                             jambi,jambikoran.com - usus merupakan salah satu organ vital dalam tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya. di sinilah sebagian besar proses penyerapan nutrisi dari makanan terjadi, yang kemudian disalurkan ke seluruh tubuh. jika usus bermasalah, tubuh akan kekurangan asupan nutrisi yang penting, yang dapat memengaruhi keseimbangan kesehatan secara keseluruhan.
menjaga kesehatan usus tidak selalu harus dengan obat mahal. beberapa bahan herbal yang mudah didapat ternyata memiliki manfaat besar dalam mendukung kesehatan pencernaan dan menjaga usus agar tetap sehat. berikut adalah tiga minuman herbal yang terbukti bermanfaat untuk kesehatan usus :
baca juga:dibayar rp100 juta untuk kasih makan harimau, ribuan orang berebut lowongan unik ini!
baca juga:shopeevip bikin belanja makin hemat, tampil stylish tak harus mahal!
 1. air rebusan jahe
jahe sudah dikenal lama sebagai salah satu bahan herbal yang memiliki banyak manfaat bagi organ pencernaan, termasuk usus. rutin mengonsumsi air rebusan jahe dipercaya dapat mencegah sembelit, meredakan perut kembung, dan meningkatkan aliran darah ke saluran pencernaan. jahe juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada usus.
2. teh peppermintteh peppermint adalah minuman herbal lain yang efektif untuk menjaga kesehatan usus. daun peppermint dikenal memiliki kandungan yang dapat mengurangi kontraksi perut dan membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan rasa tidak nyaman. untuk meningkatkan manfaatnya, kamu bisa menambahkan madu atau air perasan lemon. selain bermanfaat untuk pencernaan, teh peppermint juga dapat membantu tidur lebih nyenyak.
3. teh kamomilteh kamomil sudah lama dikenal sebagai obat alami untuk meredakan stres dan kecemasan. namun, teh ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan usus. kamomil mengandung prebiotik yang dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus, sehingga memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit. teh kamomil banyak dijual di pasaran dan bisa menjadi pilihan yang praktis untuk konsumsi rutin.
baca juga:bantu dorong akses permodalan umkm, lewat program bank harkat kota jambi
baca juga:peresmian sppg simpang 3 sipin 001, dorong pemenuhan gizi anak dan pemberdayaan ekonomi lokal
 
dengan mengonsumsi ketiga minuman herbal ini secara teratur, kesehatan usus kamu akan terjaga, dan sistem pencernaan pun akan bekerja dengan optimal. tentunya, disertai dengan pola makan yang sehat dan gaya hidup yang baik, kamu dapat menikmati tubuh yang lebih sehat dan bebas dari masalah pencernaan.(*/viz)

Tag

Share