Kenali 4 Gejala Radang Tenggorokan dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan

BACA JUGA:10 Rahasia Sehat hingga Usia Tua

4. Demam

Gejala radang tenggorokan berikutnya adalah demam. Gejala ini dapat terjadi sebagai bentuk perlawanan sel imun tubuh dalam menghadapi virus atau bakteri penyebab radang tenggorokan.

Selain beberapa gejala di atas, radang tenggorokan juga menimbulkan gejala lain, seperti:Pilek,Batuk,Bersin,Sakit kepala,Nyeri otot atau sendi,Pembengkakan kelenjar di leher,Mual dan muntah

Radang tenggorokan umumnya dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 5–7 hari. 

Namun, untuk meredakan gejala radang tenggorokan, Anda bisa melakukan perawatan secara mandiri di rumah dengan beberapa cara berikut ini:

BACA JUGA:6 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C

BACA JUGA:5 Manfaat Tebu Hitam Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

1. Kumur menggunakan campuran air hangat dan 1 sendok teh garam untuk mengurangi rasa nyeri pada tenggorokan.
2. Konsumsi minuman yang dapat menenangkan tenggorokan, seperti teh hangat dan madu atau lemon, serta sup.
3. Gunakan pelembap udara untuk menjaga ruangan tetap lembap, terutama saat berada di ruangan ber-AC.
4. Hindari terlalu banyak bicara, terutama bila mengalami suara serak.
5. Konsumsi air putih minimal 8 gelas atau 2 liter setiap harinya.
6. Hindari paparan asap rokok karena dapat memperburuk gejala radang tenggorokan.
7. Cukupi waktu istirahat dengan tidur minimal 7 jam setiap hari.
8. Bila berbagai gejala radang tenggorokan tidak juga membaik setelah melakukan berbagai cara di atas, Anda bisa mengonsumsi obat yang dijual bebas untuk meredakan gejala tersebut, seperti paracetamol atau ibuprofen.

Selain itu, jika disebabkan oleh infeksi bakteri, pemberian antibiotik, misalnya amoxicillin juga bisa menjadi pilihan.

Perlu diketahui pula bahwa radang tenggorokan bisa juga disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan. Untuk meredakannya, dianjurkan agar menghindari konsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, atau porsinya berlebihan.(*)