Untuk mencegah dampak negative ini terjadi, beberapa ahli menyarankan untuk membuka media sosial secukupnya. Jangan melewati batas wajar penggunaan HP. Tentukan batas waktu setiap harinya.
Prioritaskan kebutuhan informasi. Tidak semua informasi yang ada di internet itu benar, maka pilihlah informasi dari sumber yang terpercaya. Serta fokuslah pada konten yang positif dan menginspirasi.
Doomsrolling bukanlah sesuatu yang harus dibiarkan dalam mengendalikan hidup Anda. Dengan memahami dampaknya dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya, Anda dapat menciptakan pengalaman daring yang lebih sehat dan positif. (*)
Kategori :