5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan

Biji labu menjadi sumber protein yang tak kalah mengesankan, dengan kandungan hingga 19 gram protein per 100 gram. Makanan ini juga mengandung lemak tak jenuh dan asam lemak omega-6, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan otak.

Mengkombinasikan kelima makanan ini dalam menu harian dapat membantu para vegan memenuhi kebutuhan proteinnya secara alami dan sehat, tanpa harus bergantung pada produk hewani.(*)

Tags : #vegetarian #protein #nutrisi esensial #manfaat protein #makanan kaya protein untuk vegetarian #fungsi protein

Kategori :

5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan

Terkait

5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan

Dokter Sarankan Pasien Diabetes Konsumsi Makanan dengan Gula Alami

Telur: Sumber Nutrisi Sehat dengan Segudang Manfaat untuk Sarapan

Bukan Hanya dari Hewani, 5 Protein dari Kedelai Ini Cocok untuk Diet

Pentingnya Protein dalam Proses Penuaan

Terpopuler

Luar Biasa! Walikota Gerakkan 1.650 RT se-Kota Jambi Gotong-Royong Serentak

Heartology Kenalkan Terobosan Penanganan Penyakit Katup Jantung ke Kalangan Medis Jambi

Penyakit Katup Jantung Sering Tak Terdeteksi, Heartology Perkuat Kolaborasi dengan Dokter di Daerah

Dua ASN Dinonaktifkan Sementara, Kasus Dugaan Korupsi Pasar Tanjung Bungur

Dewa Umat

Soroti Kasus Penundaan Jadwal Ujian, Ombudsman Jambi: Ini Murni Kelalaian

Terkini

Panggung Harmoni Bahagia, Pemantik Kreativitas di Kawasan Kota Tua Rawasari

Spektakuler! Wali Kota Maulana Pimpin Gotong Royong Serentak di 1.650 RT

Fraksi-fraksi DPRD Jambi Sampaikan Pandangan Umum Terhadap Dua Ranperda di Luar Propemperda

Waspada Monkeypox atau Cacar Monyet, Ikuti Cara Pencegahannya

Mudah Beradaptasi dengan Kehidupan Kampus bagi Mahasiswa Baru

Eksploitasi Anak di Media Sosial, Ke Mana Mencari Bantuan?

Tren Wellness yang Ternyata Tidak Memberikan Manfaat

BKSAP Kecam Serangan Israel terhadap Iran

Komisi II akan Panggil Mendagri, Serta Gubernur Aceh dan Sumut

BEM PTNU Bantah PBNU Terlibat Pada Aktivitas Tambang di Raja Ampat