5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan

Biji labu menjadi sumber protein yang tak kalah mengesankan, dengan kandungan hingga 19 gram protein per 100 gram. Makanan ini juga mengandung lemak tak jenuh dan asam lemak omega-6, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan otak.

Mengkombinasikan kelima makanan ini dalam menu harian dapat membantu para vegan memenuhi kebutuhan proteinnya secara alami dan sehat, tanpa harus bergantung pada produk hewani.(*)

Tags : #vegetarian #protein #nutrisi esensial #manfaat protein #makanan kaya protein untuk vegetarian #fungsi protein

Kategori :

5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan

Terkait

3 Cemilan Tinggi Protein untuk Kesehatan Usus, Bantu Jaga Imunitas Tubuh

10 Camilan Tinggi Protein, Wajib Anda Konsumsi untuk Menjaga Kesehatan

5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan

Dokter Sarankan Pasien Diabetes Konsumsi Makanan dengan Gula Alami

Telur: Sumber Nutrisi Sehat dengan Segudang Manfaat untuk Sarapan

Terpopuler

Terbongkar! 282 Perusahaan Diduga Akali Ekspor CPO, Rugikan Negara Ratusan Miliar Rupiah

Bayi Mulai Bisa Angkat Kepala Sendiri Saat Tummy Time di Usia 3–4 Bulan

Anggota DPR Dukung Langkah Menkeu, Bimbing Pelaku Usaha Rokok Rumahan

Bupati Fadhil Arief Buka Jambore Pramuka Batang Hari 2025, Tekankan Pentingnya Karakter dan Kepedulian Lingkun

Update PUBG Mobile Hadirkan Konten Musim Dingin, Ada Penguin Lucu dan Mode Bersalju

Head Lag pada Bayi: Pengertian dan Kapan Orang Tua Perlu Waspada

Terkini

4 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Perut Kosong, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

5 Makanan Pemicu Peradangan, Hindari untuk Jaga Kesehatan Tubuh

4 Makanan Alami Efektif Bantu Penderita Insomni, Tidur Lebih Nyenyak

Marciano Norman Janji Akhiri Dualisme Cabor

Barcelona Selamat dari Kekalahan Dramatis, Di Kandang Brugge dalam Laga 6 Gol

Inter Tak Tertahankan, Man City Geser PSG, Barcelona dan Chelsea Terpuruk di Klasemen Liga Champions

Kim Hye Yoon Gantikan Nam Ji Hyun, Jadi Partner Jang Nara di Good Partner 2

Happy Salma Bangga Tampil Cantik Alami

Deddy Corbuzier Pertimbangkan untuk Tak Nikah Lagi

Mentan Tegaskan Cabut Izin dan Tidak Toleransi Kios Pupuk Melanggar