Biji labu menjadi sumber protein yang tak kalah mengesankan, dengan kandungan hingga 19 gram protein per 100 gram. Makanan ini juga mengandung lemak tak jenuh dan asam lemak omega-6, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan otak.
Mengkombinasikan kelima makanan ini dalam menu harian dapat membantu para vegan memenuhi kebutuhan proteinnya secara alami dan sehat, tanpa harus bergantung pada produk hewani.(*)
Tags : #vegetarian
#protein
#nutrisi esensial
#manfaat protein
#makanan kaya protein untuk vegetarian
#fungsi protein
Kategori :
Terkait
Sabtu 28 Jun 2025 - 20:39 WIB
10 Camilan Tinggi Protein, Wajib Anda Konsumsi untuk Menjaga Kesehatan
Sabtu 26 Apr 2025 - 20:02 WIB
5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan
Rabu 05 Mar 2025 - 11:00 WIB
Dokter Sarankan Pasien Diabetes Konsumsi Makanan dengan Gula Alami
Selasa 17 Dec 2024 - 11:30 WIB
Telur: Sumber Nutrisi Sehat dengan Segudang Manfaat untuk Sarapan
Sabtu 12 Oct 2024 - 09:19 WIB
Bukan Hanya dari Hewani, 5 Protein dari Kedelai Ini Cocok untuk Diet
Terpopuler
Jumat 19 Sep 2025 - 21:13 WIB
Elnusa Petrofin Raih Penghargaan di Momentum Harhubnas 2025 dari Kementerian Perhubungan
Jumat 19 Sep 2025 - 20:42 WIB
5 Cara Diet tanpa Tersiksa, Demi Hidup Sehat dan Bahagia
Sabtu 20 Sep 2025 - 11:52 WIB
Opening Ceremony Gentala Arasi 2025: Dorong Akselerasi Keuangan Digital untuk Pertumbuhan Ekonomi Jambi
Sabtu 20 Sep 2025 - 07:25 WIB
Toyota Buka Pendaftaran Dream Car Art Contest ke-19, Ajak Anak Indonesia Wujudkan Mobil Impian
Jumat 19 Sep 2025 - 20:35 WIB
5 Tips Ampuh Atasi Masuk Angin, Agar Tubuh Tetap Nyaman
Jumat 19 Sep 2025 - 20:37 WIB
Cara Sederhana Jaga Kesehatan Mata, Penglihatan Tetap Jernih
Terkini
Sabtu 20 Sep 2025 - 20:13 WIB
5 Tanda Anemia yang Perlu Diwaspadai
Sabtu 20 Sep 2025 - 20:11 WIB
Waspada, 5 Makanan Sehari-hari Ini Bisa Tingkatkan Kolesterol
Sabtu 20 Sep 2025 - 20:09 WIB
3 Penyebab Susah Tidur Nyenyak
Sabtu 20 Sep 2025 - 20:07 WIB
Brace Marcus Thuram Antar Inter Milan Taklukkan Ajax 2-0 di Liga Champions
Sabtu 20 Sep 2025 - 19:58 WIB
Harry Kane Borong Dua Gol, Bayern Munich Tundukkan Chelsea 3-1 di Allianz Arena
Sabtu 20 Sep 2025 - 19:55 WIB
Gol Menit Akhir Van Dijk, Liverpool Tundukkan Atletico Madrid 3-2
Sabtu 20 Sep 2025 - 19:49 WIB
Serial The Summer I Turned Pretty Resmi Berakhir
Sabtu 20 Sep 2025 - 19:46 WIB
Lee Jae Wook dan Shin Ye Eun Bintangi Drama Romantis ''The Persevering Doctor''
Sabtu 20 Sep 2025 - 19:44 WIB
Olla Ramlan Enggan Jadi DJ, Pilih Fokus Tampil Bernyanyi dan Menari di Kelab Malam
Sabtu 20 Sep 2025 - 18:54 WIB