7 Nutrisi Penting untuk Rambut Hitam Berkilau dan Sehat

6. Seng (Zinc)

Seng melindungi sel dan DNA dari kerusakan. Mineral ini juga membantu mengatur hormon yang berdampak langsung pada kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut.

7. Asam Lemak Omega-3

Asam lemak ini tak hanya baik untuk jantung, tetapi juga penting untuk rambut. Konsumsi ikan berlemak, biji-bijian, kacang kenari, dan minyak nabati dapat mencegah kerontokan serta memberi kilau alami pada rambut.(*)

Kategori :

7 Nutrisi Penting untuk Rambut Hitam Berkilau dan Sehat

Terkait

Rambut Rontok Berlebihan? Kenali Penyebab dan Cara Menguranginya Secara Aman

Kulit Kepala Kering: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya Secara Tepat

Kulit Kepala Gatal Bisa Jadi Bukan Ketombe, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cara Memilih Shampo yang Tepat untuk Kesehatan Kulit Kepala agar Rambut Tetap Kuat dan Indah

Rambut Kusam dan Kasar? Ini Cara Melembutkan Rambut Agar Tetap Sehat dan Mudah Diatur

Terpopuler

Klarifikasi Polres Merangin: Alat Berat Bukan Dilepas, Melainkan Berstatus Pinjam Pakai

Harga Emas Antam Meledak Rp22.000 dalam Semalam, Tembus Rp2,45 Juta/Gram: Saatnya Jual atau Borong Habis?

Ketua Gerindra Jambi SAH Ajak Masyarakat Menguatkan Doa Tolak Bala di Penghujung 2025

Conte Tak Mau Salahkan Pemain

Terdakwa Keberatan atas Tuntutan Jaksa

Pastikan Operasi Lilin 2025 Lancar

Terkini

Juventus Lanjutkan Tren Positif Setelah Kalahkan

Klasemen Liga Champions: Arsenal masih sempurna di posisi pertama

Pep Guardiola Akui Real Madrid Sulitkan Manchester City

KPPU Pertegas Urgensi Reformasi Hukum Persaingan di Era Algoritma

Menaker Tegaskan Perubahan Paradigma Dalam Pengelolaan Jamsos

Dorong Hilirisasi Rempah

Marion Jola Hadirkan Album Kedua

Lee Jun Ho Akan Gelar Jumpa Penggemar Stunning Us 2026

Festival Lakon Nusantara Digelar untuk Mengangkat Seni Teater

Legislator Minta Pemerintah Pulihkan Jaringan Listrik di Sumatera