7 Nutrisi Penting untuk Rambut Hitam Berkilau dan Sehat

6. Seng (Zinc)

Seng melindungi sel dan DNA dari kerusakan. Mineral ini juga membantu mengatur hormon yang berdampak langsung pada kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut.

7. Asam Lemak Omega-3

Asam lemak ini tak hanya baik untuk jantung, tetapi juga penting untuk rambut. Konsumsi ikan berlemak, biji-bijian, kacang kenari, dan minyak nabati dapat mencegah kerontokan serta memberi kilau alami pada rambut.(*)