Waspada! 4 Masalah Kesehatan yang Mengintai Usai Pesta Natal,Kelelahan Salah Satunya

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Journal of Clinical Gastroenterology, penambahan serat dapat mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit. Maka dari itu, penting untuk kamu memilih makanan yang kaya akan serat untuk kesehatan pencernaan setelah pesta Natal.

Dengan mengetahui beberapa risiko penyakit di atas, kamu dapat melakukan pencegahan terhadap masalah kesehatan setelah pesta natal. Jangan lupa beristirahat, mengontrol asupan, dan tidak melupakan makanan sehat agar tubuh tetap bugar. (*)