Makanan yang Menguras Energi Tubuh, Hindari Konsumsinya Berlebihan

Solusi: Batasi konsumsi kafein dan pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih.

5. Alkohol

Alkohol bersifat deuretik yang bisa menyebabkan dehidrasi dan mengganggu regulasi gula darah oleh hati. Selain itu, alkohol juga dapat mengganggu kualitas tidur Anda, yang berdampak pada energi keesokan harinya.

Solusi: Kurangi atau hindari konsumsi alkohol, serta pastikan asupan cairan Anda tercukupi.(*)

Kategori :

Makanan yang Menguras Energi Tubuh, Hindari Konsumsinya Berlebihan

Terkait

Inspirasi Home Office Aesthetic untuk Kerja yang Lebih Fokus

Quiet Luxury: Narasi Baru Kemewahan dalam Gaya Hidup Modern 2025

Bahaya Main Ponsel Sebelum Tidur: Ganggu Produksi Melatonin dan Kualitas Istirahat

7 Makanan Bantu Tubuh Pulih Lebih Cepat Setelah Sakit

Cara Efektif Mengatasi Obesitas pada Anak

Terpopuler

Dekranasda Gelar Tanjab Barat Berbatik, Bupati : Wujud Pelestarian Budaya dan Inovasi Pengrajin Lokal

Rekomendasi 5 Aplikasi Penerjemah yang Bikin Traveling Makin Lancar!

6 Fashion Item Wajib Dibawa Saat Traveling, Biar Tetap Stylish dan Nyaman!

LRT Jabodebek Kembali Beroperasi Normal Usai Gangguan Listrik Total Sabtu Pagi

7 Cara Menghaluskan Kulit Wajah Secara Alami dan Aman, Hasilnya Cerah dan Lembut

Aktivitas Seru yang Wajib Kamu Coba Saat Traveling ke Berbagai Negara

Terkini

Novisa Irni Gagal Raih Emas, Jambi Tetap Bangga Lewat Karateka

Buka Pendaftaran Liga Pelajar SD dan SMP 2025

Candika Raih Perunggu Di Nomor Jianshu PON Kudus

Ketahui Perbedaan Hair Mask dan Creambath

Penyebab dan Cara Efektif Atasi Rambut Berminyak, Agar Tidak Mudah Lepek

Rawat Rambut Keriting agar Tak Mudah Kusut, Bisa Tetap Lembut

3 Makanan Berpotensi Menyebabkan Sembelit Parah

Ketahui Cara Tubuh Menunjukkan Emosi Terpendam

Risiko, Tantangan dan Peluang Koperasi Merah Putih

Warga Merlung Aniaya Suami Mantan Istri, Dipicu karena Cemburu Buta