Solusi: Batasi konsumsi kafein dan pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih.
5. Alkohol
Alkohol bersifat deuretik yang bisa menyebabkan dehidrasi dan mengganggu regulasi gula darah oleh hati. Selain itu, alkohol juga dapat mengganggu kualitas tidur Anda, yang berdampak pada energi keesokan harinya.
Solusi: Kurangi atau hindari konsumsi alkohol, serta pastikan asupan cairan Anda tercukupi.(*)
Kategori :
Terkait
Sabtu 28 Jun 2025 - 19:41 WIB
Hati-Hati! Gaji Bulanan Bisa Habis Tanpa Sadar Kalau Anda Abaikan Cara Ini!
Selasa 27 May 2025 - 19:02 WIB
Makanan yang Menguras Energi Tubuh, Hindari Konsumsinya Berlebihan
Minggu 11 May 2025 - 19:15 WIB
Cara Alami Tingkatkan Fokus dan Fungsi Otak, Tanpa Menggunakan Suplemen
Terpopuler
Kamis 17 Jul 2025 - 20:20 WIB
Berbahan Dasar Plastik Daur Ulang, Kota Jambi Punya Perpustakaan Ramah Lingkungan
Kamis 17 Jul 2025 - 21:40 WIB
8 Merek Beras Diduga Bermasalah
Kamis 17 Jul 2025 - 11:00 WIB
Rumor Gunakan Rangka Titanium, iPhone 17 Air Mulai Diperkenalkan pada September 2025
Kamis 17 Jul 2025 - 18:51 WIB
Kejari Tetapkan Dua Tersangka Baru, Dalami Kemungkinan Keterlibatan Anggota DPRD Kerinci
Kamis 17 Jul 2025 - 18:53 WIB
Akan Ada Penaburan Garam Tahap II, Satgas Karhutla Jambi Kumpulkan Perusahaan Bahas Upaya Pencegahan
Kamis 17 Jul 2025 - 14:00 WIB
Drama Tiongkok "OUR GENERATION" Dijadwalkan Tayang Perdana pada 25 Juli 2025
Terkini
Jumat 18 Jul 2025 - 09:58 WIB
PASI Diyakini Bisa Lahirkan Atlet Beprestasi Nasional
Jumat 18 Jul 2025 - 09:44 WIB
Imigrasi Jambi Gencar Awasi WNA Lewat Operasi Wira Waspada 2025
Jumat 18 Jul 2025 - 09:05 WIB
Terlibat Laka Lantas di Jalan Lintas Jambi-Muarasabak, Seorang Pelajar Mengalami Cidera Berat
Jumat 18 Jul 2025 - 09:00 WIB
Waspadai Kantung Mata Bengkak, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Jumat 18 Jul 2025 - 08:48 WIB
Keterbatasan Anggaran Pembangunan, Dinas PUPR Tanjabtim : Kita Kebut Cari Sumber Pendanaan Lain
Jumat 18 Jul 2025 - 08:39 WIB
Fokus Perbaikan Jalan dan Jembatan Rusak, UPTD Alkal Tanjab Timur : Lanjut Kegiatan Triwulan III
Jumat 18 Jul 2025 - 08:00 WIB
Pelangi Abadi dari Air Terjun Sigerincing di Hulu Gunung Masurai Merangin
Jumat 18 Jul 2025 - 07:00 WIB
BYD dan Denza Catat Penjualan Total 19.800 Unit Kendaraan Listrik di Semester Pertama 2025
Kamis 17 Jul 2025 - 21:54 WIB
Surya Sentosa Primatama Akan Gelar Showroom Event Pada 19 Juli 2025
Kamis 17 Jul 2025 - 21:52 WIB