Makanan yang Menguras Energi Tubuh, Hindari Konsumsinya Berlebihan

Solusi: Batasi konsumsi kafein dan pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih.

5. Alkohol

Alkohol bersifat deuretik yang bisa menyebabkan dehidrasi dan mengganggu regulasi gula darah oleh hati. Selain itu, alkohol juga dapat mengganggu kualitas tidur Anda, yang berdampak pada energi keesokan harinya.

Solusi: Kurangi atau hindari konsumsi alkohol, serta pastikan asupan cairan Anda tercukupi.(*)

Kategori :

Makanan yang Menguras Energi Tubuh, Hindari Konsumsinya Berlebihan

Terkait

Makanan yang Menguras Energi Tubuh, Hindari Konsumsinya Berlebihan

Cara Alami Tingkatkan Fokus dan Fungsi Otak, Tanpa Menggunakan Suplemen

Terpopuler

Belum Ditemukan Setelah Enam Hari, Iman Pemuda Rengas Bandung Dilaporkan Hilang

PUPR Kota Jambi Pastikan Kualitas Pembangunan, Perbaikan Jalan & Drainase Dipercepat

Waspada Pencurian Hewan Ternak, Jelang Hari Raya Idul Adha

DPRD Terus Kawal Pembangunan, Kemas Faried: Lewat Produk Legislasi Berkualitas

Lewat Festival Tumpah Ruah, Maulana-Diza Bangkitkan Lagi Kenangan Kota Tua Jambi

Bahaya Ngecas Hp di Tempat Umum

Terkini

Jambi akan Mendatangkan Harimau Benggala

SAH Bangga, Kepuasan Publik terhadap Presiden Prabowo Capai 81 Persen

Rusia Apresiasi Sikap Netral China dalam Konflik Ukraina

AS Ajukan Proposal Nuklir Baru, Iran Diminta Segera Menanggapi

Arab Saudi Luncurkan Layanan Kesehatan Digital

Perjuangan Palestina Cerminkan Tuntutan Keadilan Global Bukan Sekadar Isu Regional

Lewat Festival Tumpah Ruah, Maulana-Diza Bangkitkan Lagi Kenangan Kota Tua Jambi

Menteri PU Percepat Pembangunan Pos Lintas Batas Negara

Pastikan Sekolah Rakyat Berjalan Baik

KAI Sebut 96 Persen Tiket Terjual, Di Hari Pertama Arus Balik Libur Panjang