Waspadai 3 Bahaya Minum Kopi Saat Haid

Kafein bekerja merangsang sistem saraf pusat, dan pada kondisi hormonal yang sensitif seperti saat haid, hal ini bisa memicu perasaan gelisah, mudah marah, dan sulit berkonsentrasi.

Alternatif yang Lebih Aman

Bagi kamu yang tetap ingin menikmati minuman hangat di masa menstruasi, cobalah beralih ke minuman yang lebih bersahabat untuk tubuh seperti teh herbal, air hangat dengan madu dan lemon, atau susu kunyit. Selain menenangkan, minuman ini juga dapat membantu meredakan kram dan memperbaiki suasana hati.

Menstruasi adalah waktu di mana tubuh wanita mengalami perubahan fisik dan emosional yang signifikan. Karenanya, penting untuk lebih memperhatikan asupan makanan dan minuman selama periode ini agar tubuh tetap nyaman dan sehat. (*)