Setengah cangkir nanas memiliki 15 gram karbohidrat. Penderita penyakit diabetes harus membatasi konsumsi harian nanas.
Nanas bisa menyebabkan sakit kepala, peningkatan rasa haus, dan sering buang air kecil pada penderita diabetes.
Perhatikan total asupan karbohidrat saat makan. Direkomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari tiga hingga lima porsi karbohidrat (15 gram) setiap makan.
BACA JUGA: Jejak Prof. Asad Isma, Dari Marbot, Aktivis, Guru Besar, Kini Rektor UIN STS Jambi
BACA JUGA:Jabatan Adalah Amanah, Memajukan UIN STS Jambi Kewajiban
5. Kerusakan gigi
Buah-buahan seperti nanas yang sangat asam akan melakukan proses kimiawi alami di mulut saat dikonsumsi.
Sifat asam ini akan melunakkan enamel dan menyebabkan kerusakan gigi.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Research edisi Mei 2008, mengonsumsi terlalu banyak minuman asam bisa merusak enamel gigi.
BACA JUGA:Ancam Berhadapan dengan Masyarakat, Jika Stocpile PT SAS Dipaksa Terwujud
BACA JUGA:Pemilu Harus Perkuat Nilai-Nilai Keindonesiaan
Akibatnya gigi akan mengalami sensitivitas ekstrem saat mengonsumsi makanan panas atau dingin. Sifat asam pada nanas ini juga akan memicu keropos dan lubang pada gigi.