JAMBI – Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling umum dan cukup mengganggu, terutama bagi remaja hingga dewasa muda. Meski banyak produk perawatan kulit tersedia di pasaran, pengobatan rumahan dengan bahan alami tetap menjadi pilihan favorit banyak orang.
Salah satu cara alami yang bisa dicoba adalah dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu yang kaya vitamin dan antioksidan. Beberapa buah bahkan dipercaya memiliki kandungan khusus yang mampu membantu mengatasi jerawat dari dalam tubuh.
Berikut ini lima buah yang dapat membantu melawan jerawat secara alami :
BACA JUGA:Bupati Muaro Jambi BBS Hadiri Pelatihan Keuangan BUMDES
BACA JUGA:17 Warung dan 9 Karaoke Dirazia di Dua Kecamatan
1. Pepaya
Buah ini mengandung vitamin A, C, dan E yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain itu, enzim papain dalam pepaya mampu mengangkat sel kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat, serta menutrisi kulit secara menyeluruh.
2. Stroberi
Kaya akan asam salisilat alami, stroberi membantu pengelupasan kulit dan membersihkan pori-pori. Kandungan vitamin dan polifenolnya juga meningkatkan perlindungan kulit dari radikal bebas serta mengurangi stres oksidatif — dua faktor utama penyebab jerawat.
3. Jeruk
Sebagai sumber vitamin C yang sangat tinggi, jeruk berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu melawan jerawat sekaligus mencegah munculnya bekas jerawat. Jeruk juga mendukung proses regenerasi kulit secara alami.
4. Tomat
Tomat merupakan sumber antioksidan seperti vitamin C, E, dan beta-karoten. Kombinasi ini mampu melindungi serta mempercepat penyembuhan kulit dari jerawat. Sifat asam pada tomat juga menjadikannya bahan alami yang baik untuk perawatan kulit.
5. Kulit Pisang
Jangan buang kulit pisang begitu saja! Kulit pisang mengandung vitamin, mineral, dan asam lemak yang berperan penting dalam menyembuhkan dan menyehatkan kulit. Cukup gosokkan bagian dalam kulit pisang ke area wajah secara rutin untuk hasil yang maksimal.