Cara Mengatasi Emotional Baggage

• EFT (Emotional Freedom Technique): meredakan stres melalui teknik ketukan

Setelah proses penyembuhan dimulai, seseorang dapat membangun hubungan yang lebih sehat, meningkatkan kecerdasan emosional, dan lebih mampu mengenali pola lama yang tidak sehat.

Emotional baggage mungkin tidak bisa dihapus sepenuhnya. Tetapi dapat diurai, dipahami, dan tidak lagi mengendalikan kehidupan kita.

Setiap individu memiliki kapasitas alami untuk menyembuhkan. Melepaskan beban masa lalu adalah bentuk keberanian. Juga langkah penting menuju kehidupan yang lebih baik. (*)