JAMBI– Menjaga kesehatan kulit tidak selalu harus mengandalkan produk kosmetik. Salah satu cara alami yang mudah dilakukan adalah dengan rutin mengonsumsi apel.
Buah yang kaya nutrisi ini ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan kulit, berkat kandungan antioksidan serta asam alaminya.
Berikut lima khasiat apel yang baik untuk kulit:
BACA JUGA:3 Jenis Minuman yang Berbahaya untuk Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Ancelotti Tetap Puji Pemain, Meski Brasil Dikalahkan Bolivia
1. Membantu pengelupasan kulit
Apel mengandung asam malat, sejenis asam alfa hidroksi (AHA) alami yang mampu mengangkat sel kulit mati dengan lembut. Proses ini membuat kulit tampak lebih cerah, halus, dan bercahaya tanpa menyebabkan iritasi berlebih.
2. Menghidrasi kulit
Kandungan air yang tinggi dalam apel bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit. Baik dikonsumsi maupun digunakan secara topikal, apel dapat membantu mencegah kulit kering sekaligus menjaga penampilan kulit tetap kenyal.
3. Kaya antioksidan
Apel merupakan sumber vitamin C dan antioksidan lain yang efektif melawan radikal bebas. Dengan begitu, buah ini dapat membantu mencegah kerusakan sel kulit, memperlambat penuaan dini, serta mengurangi munculnya garis halus dan kerutan.
4. Membuat kulit bercahaya
Nutrisi dalam apel merangsang pergantian sel kulit, sehingga sel kulit yang rusak dapat digantikan oleh sel baru yang lebih sehat. Proses ini menjadikan kulit tampak lebih segar dan bercahaya alami.
5. Menutrisi kulit dari dalam
Selain perawatan luar, konsumsi apel secara rutin memberikan nutrisi penting dari dalam tubuh. Hal ini membantu menjaga kulit tetap sehat, berseri, dan terlindungi dari faktor lingkungan yang bisa merusaknya.(*/Viz)