6. Penyakit Pencernaan:
BACA JUGA:Robinho Divonis 9 Tahun Penjara atas Kasus Pemerkosaan
BACA JUGA:Uang Membuat Dani Alves Bebas dari Hukuman Penjara
Selain serat, apel juga mengandung senyawa fitokimia seperti tanin dan polifenol, yang telah terbukti memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi. Ini dapat membantu melawan infeksi bakteri dalam saluran pencernaan dan mengurangi risiko terjadinya penyakit pencernaan seperti gastritis, GERD (refluks asam), dan sindrom iritasi usus.
Dengan mengonsumsi apel secara teratur sebagai bagian dari pola makan seimbang, Anda dapat mendapatkan manfaat kesehatan yang signifikan dan membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Namun, penting untuk diingat bahwa apel hanya salah satu komponen dari pola makan yang sehat, dan penting untuk memperhatikan variasi dan keseimbangan dalam asupan makanan secara keseluruhan.