Jangan Anggap Sepele, Ini Dia 6 Bahaya Tidur Tengkurap bagi Kesehatan
Ilustrasi tidur tengkurap--Klikdokter
Ketika tidur dalam posisi tengkurap, kebanyakan orang secara alami akan mengangkat tangan atau bahkan menyelipkan tangan di bawah bantal.
Posisi tersebut bisa membuat terjadinya ketegangan pada sendi bahu.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Berikut 8 Bahaya Tidur Menggunakan Kipas Angin
BACA JUGA:Kamu Harus Tau, Ini Dia Bahaya dari Mengonsumsi Lemon Terlalu Banyak
Hal ini bisa menimbulkan rasa nyeri di bahu atau gangguan lain pada bahu.
6. Kerutan di Wajah
Seseorang berusia 20-30 tahun yang memiliki kebiasaan tidur dengan posisi telungkup bisa memicu terbentuknya garis halus dan kerutan di kulit wajah secara cepat.
Pasalnya, aliran darah di sekitar wajah menjadi tidak lancar.
Bagian wajah yang menghimpit bantal cenderung mengikuti gravitasi bumi.
Kemiringan wajah yang tidak simetris ini bisa meninggalkan kerutan dan garis-garis di permukaan kulit wajah.
Jika kebiasaan buruk ini terjadi secara terus-menerus, maka wajah jadi rentan memiliki garis halus di sekitar sudut mata dan bibir.
Nah, setelah mengetahui apa efek sering tidur tengkurap, ada baiknya untuk segera menghentikan kebiasaan tersebut. (*)
- Tag
- Share
-
-
