Waspada! Ini Dampak Kesehatan Mental Pada Kehidupan Pribadi, Apa Saja?
kesehatan mental -yolanda permata-pinterest
JAMBIKORAN.COM - Manusia sering kali hanya fokus menjaga kesehatan fisik namun melupakan kondisi kesehatan mental.
Akibatnya, banyak orang tidak menyadari bahwa ia memiliki masalah kesehatan mental seperti depresi, merasa tidak bahagia dan tidak produktif.
Kesehatan mental merupakan pondasi fundamental bagi individu untuk menjalani kehidupan yang bahagia, produktif, dan bermakna.
Gangguan kesehatan mental dapat membawa dampak luas yang memengaruhi berbagai aspek kehidupan.
BACA JUGA:Penelitian: Panas Ekstrem Bisa Berdampak Bagi Kesehatan Mental
BACA JUGA:Simak! Ini 4 Latihan untuk Memperkuat Kesehatan Mental
Dikutip dari World Health Organization,berikut beberapa dampak kesehatan mental pada kehidupan pribadi :
1. Emosi dan perasaan
Orang dengan mental yang sehat lebih mudah merasakan kebahagiaan, optimisme, dan rasa percaya diri. Mereka mampu menikmati hidup dan fokus pada hal-hal positif.
Mereka memiliki kemampuan yang lebih baik untuk mengelola emosi, seperti stres, kecemasan, dan kemarahan.
Hal ini membuat mereka lebih tenang dan mampu menghadapi berbagai situasi dengan lebih efektif.
2. Pikiran dan perilaku
Pentingnya menjaga kesehatan mental dapat menghasilkan pribadi dengan mental yang sehat, mampu berpikir jernih, fokus, dan membuat keputusan rasional. Mereka lebih mudah belajar dan menyelesaikan tugas dengan baik.
BACA JUGA:Kiat Jaga Kesehatan Mental Ibu Ketika Mengasuh Anak,Begini Kata Ahli
- Tag
- Share
-
-
