Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri bagi Kesehatan

Beberapa manfaat minum air bagi tubuh antara lain:

Mencegah dehidrasi: Tubuh membutuhkan air untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit. Minum air cukup dapat membantu mencegah dehidrasi yang dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit kepala, sembelit, dan penurunan fungsi organ tubuh.

Meningkatkan fungsi organ tubuh: Air membantu meningkatkan fungsi organ tubuh, seperti ginjal dan hati, dengan membantu proses detoksifikasi dan pengeluaran sisa metabolisme tubuh.

Mengatur suhu tubuh: Air membantu mengatur suhu tubuh dan membantu mencegah terjadinya demam atau hipotermia.

Membantu proses pencernaan: Air membantu proses pencernaan dan membantu melunakkan makanan sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Adapun bahaya minum sambil berdiri bisa meningkatkan risiko pada kesehatan dilansir dari Health Shots.

Bahaya minum sambil berdiri

1. Gangguan pencernaan

Minum sambil berdiri dapat mempengaruhi proses pencernaan makanan karena mengganggu aliran makanan dari mulut ke lambung.

Hal ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas, perut kembung, dan naiknya kadar gas pada lambung.

2. Resiko tersedak

Ketika minum sambil berdiri, cairan dapat masuk ke tenggorokan dengan cepat dan menyebabkan resiko tersedak, terutama jika cairan terlalu panas atau dingin.

Tersedak saat minum terjadi ketika cairan atau makanan masuk ke saluran napas, bukan ke kerongkongan dan lambung.

Hal ini dapat terjadi karena saat menelan, epiglotis (penutup tenggorokan) yang seharusnya menutup jalur udara tidak bekerja dengan baik.

Sehingga, kondisi ini membuat cairan atau makanan terperangkap di dalam tenggorokan dan masuk ke dalam saluran napas.