Ini Cara Menghilangkan Bau Kaki yang Tidak Sedap

Reporter: Aditiya |

Editor: Finarman |

Jumat , 15 Dec 2023 - 09:01

Cara menghilangkan bau kaki-jambi independent -

BACA JUGA:5 Penyebab Kaki Sakit Malam Hari

Garam bisa membantu mengurangi produksi keringat pada kaki.

Anda bisa melakukan hal ini sebelum tidur sehingga kaki Anda memiliki kesempatan untuk “bernapas” sebelum kembali mengenakan sepatu atau kaos kaki.

3. Oleskan minyak esensial

Menghilangkan bau kaki juga bisa Anda lakukan dengan cara menggunakan minyak esensial alias essential oil.

Oleskan minyak esensial, misalnya yang beraroma lavender, pada kaki Anda dan pijat lembut selama beberapa menit.

Selain memberikan aroma yang segar pada kaki, lavender memiliki kandungan yang bisa membunuh bakteri penyebab bau kaki tidak sedap.

4. Eksfoliasi kaki

Eksfoliasi pada kulit kaki bertujuan agar anggota gerak tubuh ini terbebas dari sel-sel kulit mati serta kotoran yang menumpuk.

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Gigi

Gunakan scrub khusus kaki dengan kandungan antibakteri, kemudian gosokkan pada kaki sambil memijat ringan.

Lakukan cara ini secara rutin setiap kali Anda mandi, niscaya bau kaki pun enggan berlama-lama muncul.

5. Ganti kaus kaki setiap hari

Jika Anda setiap hari beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya hindari menggunakan kaus kaki atau sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut.

ini cara menghilangkan bau kaki yang tidak sedap                            bau pada bagian kaki bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satu penyebabnya adalah produksi keringat berlebih. 
masalah bau kaki bisa dialami siapa saja. namun, bau kaki umumnya lebih sering terjadi pada orang yang jarang mencuci kaki, jarang mengganti kaus kaki dan sepatu, atau sering memakai sepatu yang tertutup sepanjang hari.
jika kondisi ini mulai mengganggu aktivitas sehari-hari,maka tidak perlu khawatir karena terdapat banyak cara untuk menghilangkan bau kaki. 
berikut sejumlah cara yang bisa  dilakukan untuk mengatasi bau kaki , di antaranya:
baca juga:penyebab kaki bengkak saat hamil dan solusinya
baca juga:bolehkah jalan kaki di siang hari?
1. selalu cuci kaki hingga bersih
langkah terpenting untuk menghilangkan bau kaki adalah dengan cara cuci kaki secara menyeluruh.
cuci kaki anda dengan bersih setiap hari menggunakan sabun yang mengandung antibakteri dan antijamur.
setelah itu, keringkan sampai tuntas supaya kaki anda, terutama pada sela-sela jari, tidak terasa lembap. kaki yang kering juga mencegah tumbuhnya jamur di sela-sela jari.
2. rendam kaki dalam air hangat
cara berikutnya untuk menghilangkan bau kaki adalah dengan merendam kaki di dalam iar hangat.
gunakan air hangat yang dicampur dengan larutan garam selama 15-20 menit. rendam kaki anda di dalam larutan tersebut setiap hari.
baca juga:inspirasi dekorasi kaus kaki natal 
baca juga:5 penyebab kaki sakit malam hari
garam bisa membantu mengurangi produksi keringat pada kaki.
anda bisa melakukan hal ini sebelum tidur sehingga kaki anda memiliki kesempatan untuk “bernapas” sebelum kembali mengenakan sepatu atau kaos kaki.
3. oleskan minyak esensial
menghilangkan bau kaki juga bisa anda lakukan dengan cara menggunakan minyak esensial alias essential oil.
oleskan minyak esensial, misalnya yang beraroma lavender, pada kaki anda dan pijat lembut selama beberapa menit.
selain memberikan aroma yang segar pada kaki, lavender memiliki kandungan yang bisa membunuh bakteri penyebab bau kaki tidak sedap.
4. eksfoliasi kaki
eksfoliasi pada kulit kaki bertujuan agar anggota gerak tubuh ini terbebas dari sel-sel kulit mati serta kotoran yang menumpuk.
baca juga:buah-buahan untuk menyegarkan napas 
baca juga:tips menjaga kesehatan gigi 
gunakan scrub khusus kaki dengan kandungan antibakteri, kemudian gosokkan pada kaki sambil memijat ringan.
lakukan cara ini secara rutin setiap kali anda mandi, niscaya bau kaki pun enggan berlama-lama muncul.
5. ganti kaus kaki setiap hari
jika anda setiap hari beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya hindari menggunakan kaus kaki atau sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut.
ini karena keringat masih akan menempel dan mengandung berbagai bakteri penyebab masalah bau kaki.
pastikan anda selalu memakai kaus kaki dan sepatu dalam keadaan kering. anda juga sebaiknya mengganti kaus kaki setiap hari.
sebelum menggunakan sepatu dan kaus kaki, anda bisa coba menyemprotkan deodoran atau antiperspirant yang biasa digunakan untuk ketiak pada kaki maupun yang khusus ditujukan untuk kaki.
baca juga:ini 5 tips atasi pegal
baca juga:tips mengatasi nyeri sakit gigi 
6. simpan sepatu dengan baik
setelah anda berhasil menjajal cara-cara di atas untuk menghilangkan bau kaki, anda tentunya juga harus mencegah permasalahan ini kembali terjadi di lain waktu.
cara yang bisa anda lakukan adalah dengan menyimpan sepatu dengan baik.
simpanlah sepatu di tempat dengan sirkulasi udara yang baik. angin-anginkan sepatu anda secara berkala, terutama jika anda habis memakainya seharian penuh.
itulah berbagai cara menghilangkan bau kaki yang bisa diterapkan secara rutin.(*)