ni Dia 7 Manfaat Biji Pepaya yang Jarang Diketahui
Ilustrasi buah pepaya yang bijinya banyak sekalii manfaat--pixabay
Khasiat biji pepaya dalam meningkatkan kekebalan tubuh tidak lepas dari kandungan vitamin C dan antioksidannya. Senyawa ini membantu memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
Mengurangi Peradangan
Senyawa antioksidan pada biji pepaya berfungsi sebagai agen anti-inflamasi yang ampuh. Dengan rutin mengonsumsi biji pepaya, gejala peradangan seperti artritis dapat berkurang.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Biji pepaya mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, seperti asam oleat, yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Selain itu, serat yang terkandung dalam biji pepaya turut membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
BACA JUGA:Manfaat Biji Pepaya jika Dimakan
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Khasiat Air Rebusan Daun Pepaya, Ampuh Obati Segala Penyakit
Manfaat biji pepaya yang beragam ini menunjukkan bahwa bagian buah yang sering dianggap tidak berguna ini sebenarnya sangat bernutrisi.
Dengan cara konsumsi yang tepat, biji pepaya dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk pola makan sehat Anda. , (*)
- Tag
- Share
-
-
