9 Cara Menghilangkan Bau Mulut

Rutin berkumur dengan larutan baking soda juga dapat membantu membersihkan plak dan sisa makanan yang menempel di permukaan gigi.

Caranya cukup mudah, Anda tinggal melarutkan dua sendok teh soda kue ke dalam segelas air hangat. Gunakan untuk berkumur selama 30 detik, lalu buang air bekas kumurannya.

7. Hindari makanan penyebab bau mulut

Ternyata ada sejumlah makanan yang bisa jadi sumber bau mulut. Contohnya saja bawang putih, durian, serta petai dan jengkol.

Pada prinsipnya, semua makanan yang Anda makan akan memengaruhi bagaimana aroma mulut dan napas Anda nantinya.

Pasalnya, senyawa penyebab bau mulut yang terkandung dalam makanan-makanan tersebut dapat bertahan di mulut Anda.

BACA JUGA:10 Tanda Tanda Hamil Tahap Awal,Mual Salah Satunya

BACA JUGA:9 Makanan Sehat yang Baik Untuk Ibu Hamil

Senyawa tersebut juga dapat masuk ke aliran darah dan paru-paru, menyebabkan aroma tak sedap ketika Anda membuka mulut.

Maka dari itu, pilihlah makanan yang bisa mengurangi bau mulut, seperti permen karet bebas gula serta buah-buahan dengan tekstur yang renyah.

8. Berhenti merokok

Bau mulut orang yang merokok cenderung kuat dan tidak sedap. Ini karena perokok aktif lebih mudah mengalami berbagai masalah gigi dan mulut.

Perokok bahkan lebih berisiko mengalami penyakit gusi dibanding mereka yang tidak merokok. Penyakit gusi sendiri merupakan salah satu penyebab umum bau mulut.

Kalau sudah begini, cara terbaik untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan berhenti merokok. Tidak hanya bagi kesehatan gigi dan mulut, langkah ini pun baik bagi kesehatan tubuh Anda.(*)