6 Cara Agar Anak Mau Makan Sayur
Ilustrasi anak sedang makan sayur-jambi independent -
BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Kulit
3. Biasakan Memberi Sayur di Setiap Menu Anak
Jangan berhenti menyajikan sayuran di atas meja, walaupun anak tidak mau memakannya. Perlihatkan juga bahwa ayah dan ibunya suka memakan sayur-sayuran. Dengan demikian, anak perlahan-lahan akan mengerti pentingnya memakan sayuran.
4. Ajak Anak Terlibat
Ikut melibatkan anak dalam menyiapkan makanan bisa menjadi cara agar Si Kecil tertarik mengonsumsi sayur. Orang tua bisa mengajak anak ke pasar dan tanyakan sayuran apa yang ingin ia makan.
Setelah itu, ajak anak untuk ikut membantu membersihkan wortel, memetik sayur, sampai menyajikan sayuran yang sudah matang ke atas meja. Atau orang tua bisa mengajak Si Kecil menanam sayuran sendiri di kebun rumah. Cara tersebut membantu anak untuk bersahabat dengan si hijau.
5. Tambahkan Penambah Rasa
Terkadang anak tidak suka makan sayur, karena rasanya yang terlalu pahit bagi indra perasa anak. Nah, orangtua bisa mengakalinya dengan tambahan perasa seperti saus tomat, kecap manis, atau mayonnaise yang akan membantu menyedapkan rasa si hijau.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, 4 Manfaat Minum Teh Jahe Saat Sarapan
BACA JUGA:4 Posisi Tidur yang Baik Untuk Ibu Hamil
6. Jangan Paksa Si Kecil Menghabiskan Sayuran
Salah satu kesalahan terbesar orang tua adalah memaksa anak untuk menghabiskan sayuran. Padahal, cara tersebut dapat membuat anak trauma memakan sayuran.
Asalkan anak sudah mau memakan satu jenis sayuran dari beberapa yang disajikan, itu sudah lebih baik daripada anak tidak memakannya sama sekali. Orang tua bisa mencoba lagi keesokan harinya agar anak mau memakan lebih banyak sayuran.(*)
- Tag
- Share
-
-
