Tips Menjaga Kesehatan bagi Ibu Menyusui
Ilustrasi ibu menyusui-jambi independent-Jambi Independent
Perubahan cuaca, kelembaban tinggi, dan potensi penyakit menular dapat memengaruhi kesehatan ibu dan bayi yang sedang menyusui.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu ibu menyusui menjaga kesehatan mereka selama musim hujan:
1. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
- Cucilah tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum menyusui atau menangani bayi.
BACA JUGA:Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari
BACA JUGA:Rekomendasi Pengharum Mobil yang Awet
- Pastikan lingkungan di sekitar Anda bersih dan kering, hindari penumpukan air yang dapat menjadi sarang bagi bakteri dan nyamuk.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
- Perbanyak konsumsi makanan yang kaya nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, protein nabati, dan protein hewani rendah lemak.
- Minumlah air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Tips Beli Mobil Listrik Biar gak Salah!
BACA JUGA:Ciri Aki Mobil Perlu Diganti
3. Pakaian yang Sesuai
- Kenakan pakaian yang nyaman dan sesuai dengan cuaca. Hindari pakaian yang terlalu ketat atau terlalu tebal agar tubuh tetap bisa bernapas dengan baik.
- Tag
- Share
-
-
