Atasi Badan Pegal Linu Saat Mudik Lebaran
MUDIK : Badan merasa pegel linu saat mudik bisa diatasi dengan bahan alami.-IST/Jambi Independent-Jambi Independent
JAMBI - Badan pegal linu sering kali bisa diatasi dengan pengobatan alami ala rumahan.
Pegal linu menjadi keluhan umum yang dialami oleh hampir semua orang setelah berpergian jauh seperti mudik Lebaran.
Meski obat-obatan yang dijual bebas dapat meredakan keluhan ini, penggunaan obat pereda nyeri secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan, seperti sakit perut.
Pengobatan alami bisa menjadi pilihan untuk meredakan pegal linu dengan efek samping yang lebih sedikit.
BACA JUGA:Olahraga untuk Mencegah Sakit Punggung, Bisa Dilakukan di Rumah
BACA JUGA:Tips Memilih Senam Ringan yang Tidak Terlalu Melelahkan
Berikut artikel ini akan mengulas obat alami untuk meredakan badan pegal linu.
1.Kunyit
Rebusan kunyit adalah minuman herbal yang bisa membantu meredakan rasa badan pegal linu.
Manfaat ini karena adanya kandungan kurkumin di dalam kunyit.
Menurut studi, kurkumin bisa mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh sejumlah kondisi, seperti pegal linu dan neuropati diabetik (kerusakan saraf akibat diabetes).
2.Ikan berlemak
Ikan berlemak adalah sumber asam lemak omega-3. Ikan berlemak meliputi tuna, salmon, dan sarden.
Makan ikan jenis ini bisa membantu meredakan rasa nyeri dari pegal linu.
- Tag
- Share
-
-
