Cara Efektif Mengatasi Bau Badan yang Mengganggu

Setiap orang memiliki aroma tubuh yang berbeda-beda, ada yang nyaris tak tercium, namun ada pula yang cukup menyengat dan mengganggu. Bau badan seringkali menjadi permasalahan yang dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang.

Menurut Alodokter, bau badan terjadi ketika bakteri di kulit berkembang biak dan memecah protein dalam keringat menjadi asam. Proses inilah yang menyebabkan munculnya aroma tidak sedap pada tubuh.

Selain faktor bakteri, bau badan juga dapat dipengaruhi oleh perubahan hormon androgen dalam tubuh. Hal ini menjelaskan mengapa remaja yang sedang mengalami masa pubertas lebih rentan mengalami bau badan dibandingkan anak-anak atau orang dewasa.

BACA JUGA:Jangan Tertipu! Soal Kemesraan di Media Sosial

BACA JUGA:Scroll Medsos Saat Bangun Tidur, Penyebab Hilangnya Ketenangan Batin

Sementara itu, laman Hello Sehat menjelaskan bahwa bau badan muncul ketika keringat bercampur dengan bakteri yang ada di permukaan kulit. Oleh karena itu, area seperti ketiak dan selangkangan seringkali menjadi sumber utama bau tidak sedap.

Jika Anda mengalami masalah ini, jangan khawatir! Ada berbagai cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau badan agar tetap segar dan percaya diri sepanjang hari.

1. Gunakan Deodoran atau Antiperspiran

Ketiak adalah salah satu area tubuh yang paling sering berkeringat dan menjadi sumber utama bau badan. Untuk mengatasinya, gunakan deodoran atau antiperspiran.

Deodoran mengandung alkohol yang membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau, sedangkan antiperspiran mengandung aluminium klorida dan asam salisilat yang dapat mengurangi produksi keringat.

Selain itu, mencukur bulu ketiak secara rutin juga bisa membantu mengurangi bau tak sedap.

2. Jaga Kebersihan Tubuh dengan Mandi Teratur

Mandi secara teratur, minimal 1–2 kali sehari atau setelah beraktivitas yang menyebabkan banyak berkeringat, merupakan cara paling sederhana untuk mencegah bau badan.

Pastikan seluruh tubuh, terutama area yang mudah berkeringat seperti ketiak dan selangkangan, dibersihkan dengan baik.