Ramuan Tradisional Ampuh Redakan Gejala Masuk Angin

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Jumat , 30 May 2025 - 19:42

BUAT SENDIRI : Ramuan tradisional yang ampun redakan gejala masu angin.-IST/Jambi Independent-Jambi Independent

JAMBI – Cuaca yang tak menentu dan aktivitas harian yang padat kerap membuat tubuh lebih rentan mengalami masuk angin. Gejala seperti meriang, perut kembung, pegal-pegal, dan sering bersendawa menjadi keluhan umum yang kerap dirasakan. Untuk mengatasinya, banyak masyarakat yang kini kembali melirik pengobatan tradisional sebagai solusi alami.

Dibandingkan konsumsi obat kimia, ramuan herbal dari bahan alami dinilai lebih aman dan minim efek samping. Berikut beberapa resep ramuan tradisional yang bisa dibuat sendiri di rumah untuk meredakan gejala masuk angin:

1. Wedang Jahe Hangat

Ramuan ini sudah sangat dikenal luas. Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan membantu menghangatkan tubuh dari dalam.

Bahan: 2 ruas jahe (geprek), 1 batang serai (memarkan), 1 sdm madu, 300 ml air.

Cara membuat: Rebus jahe dan serai hingga mendidih, saring, dan tambahkan madu saat air tidak terlalu panas.

2. Teh Kunyit Asam

Kunyit asam dikenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh serta meredakan nyeri otot.

Bahan: 1 ruas kunyit (parut), 1 sdm asam jawa, 1 sdm gula aren, 400 ml air.

Cara membuat: Rebus semua bahan selama 10–15 menit, saring dan sajikan hangat.

3. Teh Kayu Manis dan Cengkeh

Minuman ini cocok diminum saat tubuh mulai meriang dan tenggorokan terasa tidak nyaman.

ramuan tradisional ampuh redakan gejala masuk angin                            jambi – cuaca yang tak menentu dan aktivitas harian yang padat kerap membuat tubuh lebih rentan mengalami masuk angin. gejala seperti meriang, perut kembung, pegal-pegal, dan sering bersendawa menjadi keluhan umum yang kerap dirasakan. untuk mengatasinya, banyak masyarakat yang kini kembali melirik pengobatan tradisional sebagai solusi alami.
dibandingkan konsumsi obat kimia, ramuan herbal dari bahan alami dinilai lebih aman dan minim efek samping. berikut beberapa resep ramuan tradisional yang bisa dibuat sendiri di rumah untuk meredakan gejala masuk angin:
1. wedang jahe hangat
baca juga:minuman pagi aman untuk penderita diabetes, efektif dikonsumsi saat perut kosong
baca juga:tekanan darah tinggi bisa teratasi dengan herbal 
ramuan ini sudah sangat dikenal luas. jahe memiliki sifat antiinflamasi dan membantu menghangatkan tubuh dari dalam.
bahan: 2 ruas jahe (geprek), 1 batang serai (memarkan), 1 sdm madu, 300 ml air.
cara membuat: rebus jahe dan serai hingga mendidih, saring, dan tambahkan madu saat air tidak terlalu panas.
2. teh kunyit asam
kunyit asam dikenal mampu meningkatkan daya tahan tubuh serta meredakan nyeri otot.
bahan: 1 ruas kunyit (parut), 1 sdm asam jawa, 1 sdm gula aren, 400 ml air.
cara membuat: rebus semua bahan selama 10–15 menit, saring dan sajikan hangat.
3. teh kayu manis dan cengkeh
minuman ini cocok diminum saat tubuh mulai meriang dan tenggorokan terasa tidak nyaman.
bahan: 1 batang kayu manis, 3 butir cengkeh, 1 sdt madu, 300 ml air.
cara membuat: rebus kayu manis dan cengkeh hingga mendidih, saring dan tambahkan madu.
4. jamu temulawak
temulawak mengandung kurkuminoid yang membantu melancarkan pencernaan dan mendetoksifikasi tubuh saat imunitas menurun.
bahan: 1 ruas temulawak (iris tipis), 1 ruas jahe, 1 batang serai, madu secukupnya, 400 ml air.
cara membuat: rebus semua bahan selama 15 menit, saring dan beri madu saat air sudah agak dingin.
ramuan-ramuan tersebut tidak hanya menghangatkan tubuh, tapi juga memberi manfaat tambahan seperti meningkatkan imunitas dan memperlancar pencernaan. di tengah musim hujan dan padatnya aktivitas, menjaga tubuh tetap sehat dimulai dari langkah kecil seperti mengonsumsi minuman herbal alami. (*)