Penyebab Susah Buang Air Besar, Perlu Diwaspadai

JAMBI - Susah buang air besar atau sembelit, yang dalam dunia medis dikenal sebagai konstipasi, menjadi masalah umum yang dapat mengganggu kualitas hidup. Kondisi ini ditandai dengan berkurangnya frekuensi buang air besar (BAB) yang biasanya berlangsung lebih dari tiga hari. 

Untuk itu, sangat penting untuk mengetahui penyebabnya dan cara yang tepat untuk mengatasinya.

Penyebab Umum Susah Buang Air Besar

BACA JUGA:Sehat Tanpa Penyakit di Usia 45 ke Atas, Hindari 9 Makanan Ini Demi Kesehatan Jangka Panjang

BACA JUGA:Makanan yang Dapat Meningkatkan Risiko Darah Tinggi

1. Gaya Hidup Tidak Sehat

Kurangnya konsumsi serat dan cairan, pola makan yang tidak sehat, serta gaya hidup yang kurang aktif, adalah faktor utama penyebab konstipasi. Terlalu banyak konsumsi produk olahan susu atau perubahan pola makan yang tiba-tiba juga dapat memperburuk kondisi ini.

2. Kehamilan

Sekitar 40% wanita hamil mengalami konstipasi, terutama pada trimester pertama. Hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon progesteron yang melemahkan otot usus, sehingga menghambat pergerakan tinja.

3. Kebiasaan Menunda Buang Air Besar

Banyak orang, baik anak-anak maupun orang dewasa, yang sering menunda pergi ke toilet meskipun merasa ingin buang air besar. Kebiasaan ini dapat memperburuk masalah sembelit dan menjadikan tinja semakin keras.

4. Pengaruh Obat-Obatan

Obat-obatan seperti suplemen kalsium, obat antiepilepsi, antidepresan, diuretik, dan pereda nyeri golongan narkotik, dapat memengaruhi gerakan usus dan menyebabkan konstipasi. Penggunaan obat laksatif yang berlebihan juga dapat mengganggu fungsi usus.

5. Kondisi Medis Tertentu