8 Khasiat Makan Apel Setiap Pagi, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Ganas

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Minggu , 03 Aug 2025 - 23:35

CEGAH PENYAKIT : Khasiat konsumsi apel setiap pagi bagi kesehatan.-IST/JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent

8 khasiat makan apel setiap pagi, ampuh cegah serangan penyakit ganas                             jambi – apel merupakan salah satu buah favorit banyak orang karena rasanya yang lezat dan kandungan nutrisinya yang kaya manfaat bagi kesehatan. 
selain praktis dimakan, buah apel menyimpan beragam nutrisi penting yang bisa memberikan efek positif jika dikonsumsi secara rutin, khususnya di pagi hari sebelum memulai aktivitas.
mengonsumsi apel di pagi hari dipercaya dapat membantu tubuh menyerap nutrisi secara maksimal. berikut delapan khasiat apel yang sangat baik untuk kesehatan tubuh :
baca juga:4 menu sarapan yang bikin berat badan tetap normal
baca juga:legislator pdip harus siap hadapi dinamika revisi uu pemilu 
1.mengatasi peradangan
apel efektif mengurangi peradangan pada tubuh, seperti radang tenggorokan dan lambung, apabila dikonsumsi di pagi hari.
2. melancarkan pencernaan
kandungan serat pada apel membantu memperlancar buang air besar dan mengatasi sembelit.
3. menstabilkan tekanan darah
bagi yang mengalami tekanan darah tidak stabil, apel bisa membantu menormalkan tekanan darah secara alami.
4.membantu kinerja jantung
rutin makan apel dapat membantu jantung bekerja lebih optimal sekaligus mengurangi risiko lemah jantung.
5. mencegah kanker
antioksidan yang terdapat pada apel bermanfaat untuk mencegah berbagai jenis kanker, termasuk kanker serviks, usus besar, otak, dan payudara.
6. mengatasi asma
bagi penderita asma, konsumsi apel setiap pagi dapat membantu mencegah serangan asma kambuh.
7. menjaga kesehatan gigi dan gusi
apel juga bermanfaat menjaga kesehatan gigi dan gusi, sekaligus mengurangi risiko gusi berdarah.
8.menjaga kesehatan tulang
konsumsi apel secara teratur dapat menjaga tulang tetap kuat dan sehat, serta mengurangi risiko gangguan tulang.
dengan banyaknya manfaat tersebut, tidak ada salahnya menjadikan apel sebagai menu sarapan rutin agar kesehatan tubuh tetap prima dan terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya. (*/viz)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Jambi Independent 04 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan