Penyebab Perut Buncit pada Wanita
Ilustrasi perut buncit-jambi independent-Jambi Independent
Perut buncit sering menjadi masalah bagi banyak wanita, dan penyebabnya bisa bervariasi dari faktor-faktor gaya hidup hingga faktor genetik. Berikut adalah beberapa penyebab umum perut buncit pada wanita dan cara mengatasinya:
1. Kurangnya Aktivitas Fisik
Kurangnya aktivitas fisik atau gaya hidup yang kurang aktif dapat menyebabkan penumpukan lemak di area perut. Kurangnya latihan fisik juga dapat mengakibatkan penurunan metabolisme tubuh.
2. Pola Makan yang Tidak Sehat
BACA JUGA:5 Shio Ini Diprediksi Bakal Sial di Tahun Naga Kayu 2024
BACA JUGA:Presiden Jokowi Resmikan 4 Terminal dan 3 Jembatan di Jateng
Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula tambahan, dan makanan olahan dapat menyebabkan peningkatan berat badan, terutama di area perut. Minuman beralkohol juga dapat berkontribusi pada penumpukan lemak di perut.
3. Stres dan Kurang Tidur
Stres kronis dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang dapat menyebabkan peningkatan penimbunan lemak di perut. Kurang tidur juga terkait dengan peningkatan berat badan di area perut.
4. Perubahan Hormonal
BACA JUGA:Imunisasi COVID-19 Gratis, Sesuai Dengan Keputusan Kemenkes
BACA JUGA:Viral, Logistik Pemilu di Sumut Diduga Disimpan di Gudang Ilegal
Perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan, menopause, atau siklus menstruasi bisa berkontribusi pada penumpukan lemak di perut.
5. Genetika dan Usia
- Tag
- Share
-
-
