Obati Sakit Kepala dengan 5 Jus Buah Alami

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Senin , 06 Oct 2025 - 19:16

ALAMI : Saat sakit kepala bisa diobati dengan 5 jus buah alami.-Ist/Jambi Independent-Jambi Independent

obati sakit kepala dengan 5 jus buah alami                            jambi – sakit kepala bisa menyerang siapa saja dan sering kali mengganggu aktivitas harian. banyak orang mengandalkan obat-obatan untuk meredakannya, namun ada alternatif alami yang bisa dicoba, yakni dengan mengonsumsi jus buah.
beberapa jenis jus buah tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung nutrisi penting yang mampu membantu meredakan sakit kepala, baik yang disebabkan oleh dehidrasi, tekanan darah tinggi, maupun kadar gula yang tidak seimbang.
berikut lima jus buah yang bisa membantu mengatasi sakit kepala, seperti dilansir dari genpi.co:
baca juga:7 buah yang baik untuk pencernaan, bantu atasi sembelit dan kembung
baca juga:jus seledri baik untuk ginjal dan tubuh
1. jus melon
kandungan kalium pada melon dapat menstabilkan kadar gula darah sekaligus menjaga asupan cairan tubuh. jus melon mampu meredakan sakit kepala akibat dehidrasi maupun ketidakseimbangan gula darah.
2. jus semangka
buah ini kaya cairan sehingga ampuh mengatasi dehidrasi, salah satu penyebab umum sakit kepala. selain dikonsumsi langsung, semangka yang diolah menjadi jus juga terasa lebih segar.
3. jus alpukat
alpukat mengandung asam lemak tak jenuh yang berperan menurunkan tekanan darah tinggi, penyebab utama sakit kepala. selain itu, jus alpukat juga digemari banyak orang karena rasanya yang lezat.
4. jus ceri
buah ceri mengandung melatonin, senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan sekaligus menghalangi enzim inflamasi pemicu sakit kepala. mengonsumsi jus ceri atau buah ceri langsung bisa membantu meringankan gejala.
5. jus pisang
pisang kaya kalium yang berfungsi menyeimbangkan kadar gula darah. dengan rutin mengonsumsi jus pisang, sakit kepala akibat gula darah terlalu tinggi atau rendah bisa lebih mudah teratasi.
mengonsumsi jus buah alami ini dapat menjadi pilihan sehat untuk meredakan sakit kepala tanpa bergantung pada obat-obatan kimia. selain segar, manfaat nutrisi di dalamnya juga baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. (*/viz)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Jambi Independent 07 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan