Atasi Asam Lambung dengan 6 Daun Alami, Aman dan Mudah Didapat
Ilustrasi Jenis-jenis Daun Alami Untuk Meredakan Asam Lambung--
3. Bayam
Sayuran rendah asam ini mengandung magnesium yang berperan sebagai antasida alami, membantu menetralkan asam lambung. Bayam bisa diolah menjadi tumisan ringan, jus hijau, atau tambahan dalam sup.
BACA JUGA:Teknik Melipat Pakaian agar Tetap Rapi Saat Bepergian
BACA JUGA:Persiapan Penting Sebelum Melakukan Perjalanan Wisata
4. Daun Adas
Daun dan biji adas efektif mengatasi perut kembung dan begah akibat refluks asam. Daun adas bisa ditumis ringan dengan minyak zaitun, ditambahkan ke salad, atau bijinya diseduh sebagai teh herbal.
5. Selada
Dengan kadar air tinggi dan sifat menenangkan, selada mudah dicerna dan aman untuk penderita asam lambung. Selada bisa dikonsumsi mentah sebagai salad atau lalapan.
BACA JUGA:Redakan Sakit Perut dengan Mengonsumsi 4 Teh Herbal
BACA JUGA:5 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
6. Daun Kemangi
Daun kemangi kaya antioksidan dan serat, bermanfaat menurunkan kadar asam lambung sekaligus meningkatkan produksi lendir pelindung lambung. Cukup seduh 2–3 lembar daun kemangi untuk diminum atau konsumsi sebagai lalapan.
Namun, bagi yang memiliki gangguan pendarahan, konsumsi daun kemangi sebaiknya dibatasi karena dapat memengaruhi tekanan darah dan proses pembekuan darah.
Meski penggunaan daun-daun ini dapat menjadi alternatif alami, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter bila gejala asam lambung tidak membaik atau justru memburuk. (*)
BACA JUGA:Mesir Makin Dekat ke Piala Dunia 2026, Madagaskar dan Burkina Faso Jaga Peluang
- Tag
- Share
-
-
