Atasi Asam Lambung dengan 6 Daun Alami, Aman dan Mudah Didapat
Ilustrasi Jenis-jenis Daun Alami Untuk Meredakan Asam Lambung--
JAMBIKORAN.COM - Naiknya asam lambung bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari pola makan hingga tingkat stres. Makanan berlemak, kafein, hingga tekanan psikologis dapat memperburuk gejala.
Kondisi ini terjadi ketika katup kerongkongan bagian bawah melemah, sehingga asam lambung dan makanan yang dikonsumsi naik kembali ke kerongkongan.
Selain mengubah gaya hidup dan pola makan, beberapa jenis daun diketahui dapat membantu meredakan asam lambung secara alami.
Beberapa jenis daun diketahui mengandung senyawa antioksidan, antiradang, dan nutrisi penting yang dapat menenangkan lambung sekaligus melindunginya dari iritasi.
BACA JUGA:Menkeu Purbaya Tegaskan Bersih-bersih Pegawai Nakal, Kini Giliran Bea Cukai
BACA JUGA:Manfaat Mengurangi Gula bagi Kesehatan Tubuh
1. Daun Pepaya
Kandungan enzim papain pada daun pepaya dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi peradangan.
Daun ini bisa diolah menjadi jus atau ekstrak, tetapi sebaiknya tidak dikonsumsi lebih dari lima hari berturut-turut karena berisiko memicu mual dan muntah.
2. Daun Kelor
BACA JUGA:Langkah Penting Sebelum Memulai Olahraga Berat
BACA JUGA:Penyebab Tersembunyi Sakit Punggung yang Sering Diabaikan
Daun kelor dikenal sebagai superfood kaya antioksidan dan zat antiradang. Selain meredakan peradangan, daun kelor juga mampu melindungi lambung dari iritasi akibat asam berlebih.
Anda bisa menyeduh teh daun kelor kering dengan air panas selama lima menit, lalu diminum selagi hangat.
- Tag
- Share
-
-
