Rahasia Kayu Manis yang Bermanfaat untuk Penderita Diabetes, Yuk Ketahui!

Reporter: Ratna Damayanti |

Editor: Finarman |

Selasa , 14 Oct 2025 - 15:45

Rahasia Kayu Manis yang Bermanfaat untuk Penderita Diabetes, Yuk Ketahui!--

5. Memilih Jenis Kayu Manis yang Aman

Secara umum, ada dua jenis kayu manis yang beredar di pasaran: Cassia dan Ceylon.

Jenis Cassia lebih mudah ditemukan dan harganya murah, tetapi mengandung senyawa kumarin dalam kadar tinggi yang dapat berbahaya bagi hati jika dikonsumsi berlebihan.

Sebaliknya, kayu manis Ceylon atau “kayu manis sejati” memiliki kadar kumarin yang lebih rendah dan kandungan antioksidan lebih tinggi, sehingga dianggap lebih aman untuk dikonsumsi jangka panjang.

Kesimpulannya, kayu manis dapat menjadi bahan alami pendukung dalam pengelolaan diabetes.

Namun, penggunaannya tetap harus dalam jumlah wajar dan disertai konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan dosis yang sesuai.

Mengonsumsi kayu manis secara bijak, dibarengi dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik teratur, bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko komplikasi diabetes. (*)

rahasia kayu manis yang bermanfaat untuk penderita diabetes, yuk ketahui!                            jambikoran.com - kayu manis sudah lama dikenal sebagai rempah yang tidak hanya menambah cita rasa pada makanan dan minuman, tetapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
salah satu khasiat yang menarik perhatian adalah kemampuannya membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
penyakit diabetes sendiri merupakan gangguan metabolik kronis yang membuat kadar gula darah meningkat akibat masalah pada hormon insulin.
selain dengan pengobatan medis, banyak penderita kini melirik bahan alami seperti kayu manis sebagai pendukung pengelolaan gula darah.
baca juga:potensi zakat di jambi capai triliunan rupiah, pemprov dorong optimalisasi untuk pengentasan kemiskinan
baca juga:uji performa chery tiggo 9 csh, kabin mewah dan berteknologi tinggi, siap taklukkan berbagai medan
berikut ini beberapa manfaat kayu manis yang dipercaya dapat membantu penderita diabetes, sebagaimana dilansir dari healthline:
1. meniru fungsi insulin dan meningkatkan sensitivitas tubuh
kayu manis memiliki senyawa aktif yang berfungsi menyerupai insulin.
senyawa ini membantu proses pemindahan glukosa dari darah ke sel tubuh agar bisa diubah menjadi energi.
baca juga:benarkah gaji pensiunan pns naik tahun ini? ini faktanya!
baca juga:terjangan air bah di meksiko: 129 jiwa tewas dan hilang, ribuan rumah lenyap dihantam longsor 
selain itu, kayu manis juga dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, membuatnya bekerja lebih efisien dalam menurunkan kadar gula darah.
2. menurunkan kadar gula darah puasa dan hemoglobin a1c
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis secara rutin dapat menurunkan kadar gula darah puasa.
selain itu, rempah ini juga berpotensi menurunkan kadar hemoglobin a1c, indikator penting dalam memantau kestabilan gula darah jangka panjang pada penderita diabetes.
baca juga:usai tak lagi jadi mantu, andre rosiade tetap bela timnas dan desak kluivert mundur
baca juga:masih asing di tanah air, 5 olahraga ini populer di dunia
3. membantu mengendalikan gula darah setelah makan
lonjakan gula darah setelah makan sering menjadi tantangan utama bagi penderita diabetes.
kayu manis dapat memperlambat proses pencernaan karbohidrat dan penyerapan gula dalam tubuh.
dengan begitu, kadar gula darah meningkat secara bertahap dan tidak melonjak drastis.
baca juga:4 probiotik yang bisa bantu redakan asam lambung secara alami
baca juga:daun bandotan, tanaman liar yang ternyata ampuh meredakan asam lambung
penelitian juga menemukan bahwa kayu manis dapat menghambat kerja enzim yang memecah karbohidrat di saluran pencernaan, sehingga gula dilepaskan ke darah secara lebih perlahan.
4. mencegah risiko komplikasi diabetes
selain membantu menjaga kadar gula darah, kayu manis juga memiliki efek positif dalam menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung dua komplikasi yang sering dialami penderita diabetes.
kandungan antioksidan tinggi dalam kayu manis juga mampu melawan peradangan dan kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:mitos atau fakta? garam himalaya bisa atasi asam lambung, simak penjelasannya
baca juga:pemprov jambi pertimbangkan ulang tuan rumah porprov 2026 di tanjabbar karena efisiensi anggaran
5. memilih jenis kayu manis yang aman
secara umum, ada dua jenis kayu manis yang beredar di pasaran: cassia dan ceylon.
jenis cassia lebih mudah ditemukan dan harganya murah, tetapi mengandung senyawa kumarin dalam kadar tinggi yang dapat berbahaya bagi hati jika dikonsumsi berlebihan.
sebaliknya, kayu manis ceylon atau “kayu manis sejati” memiliki kadar kumarin yang lebih rendah dan kandungan antioksidan lebih tinggi, sehingga dianggap lebih aman untuk dikonsumsi jangka panjang.
baca juga:asam lambung tak lagi identik dengan usia tua, ini alasannya anak muda rentan
baca juga:tips pola makan sehat agar asam lambung tak mudah naik
kesimpulannya, kayu manis dapat menjadi bahan alami pendukung dalam pengelolaan diabetes.
namun, penggunaannya tetap harus dalam jumlah wajar dan disertai konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan dosis yang sesuai.
mengonsumsi kayu manis secara bijak, dibarengi dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik teratur, bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko komplikasi diabetes. (*)