Jaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi 4 Suplemen Sehat

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Selasa , 21 Oct 2025 - 20:38

MENJAGA : Untuk menjaa kesehatan ginjal sebaiknya Anda mengkonsumsi suplemen sehat.-Ist/Jambi Independent-Jambi Independent

Vitamin B, terutama B6, B12, dan asam folat, membantu tubuh memproduksi energi dan sel darah merah. Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan anemia dan kelelahan.

Mengonsumsi suplemen vitamin B kompleks bisa membantu mencegah anemia sekaligus menjaga metabolisme tubuh tetap optimal.

Menjaga kesehatan ginjal bukan hanya soal pola makan dan gaya hidup, tetapi juga memastikan tubuh mendapat asupan nutrisi yang cukup. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen agar dosis dan jenis yang dipilih sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.(*/Viz)

jaga kesehatan ginjal dengan konsumsi 4 suplemen sehat                            jambi – ginjal merupakan organ vital yang berperan penting dalam menyaring limbah dan racun dari darah. untuk menjaga fungsinya tetap optimal, anda bisa mendukung kesehatan ginjal dengan mengonsumsi beberapa jenis suplemen yang kaya nutrisi penting.
dengan menyediakan zat gizi esensial, suplemen dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal sekaligus mencegah risiko kekurangan nutrisi yang umum terjadi pada penderita gangguan ginjal. berikut empat suplemen yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan ginjal :
1. vitamin d
vitamin d berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang serta mengurangi peradangan. pada penderita penyakit ginjal, sering kali terjadi kekurangan vitamin d karena ginjal tidak lagi mampu mengubahnya ke bentuk aktif.
baca juga:obati asam lambung dengan herbal alami 
baca juga:satu ditemukan tewas, satu masih dicari
mengonsumsi suplemen vitamin d dapat membantu mengelola gangguan tulang sekaligus mencegah komplikasi pada sistem kardiovaskular.
2. zat besi
zat besi diperlukan untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia. kekurangan zat besi merupakan masalah umum pada penderita gagal ginjal, terutama mereka yang menjalani hemodialisis.
suplemen zat besi umumnya tersedia dalam bentuk pil, namun beberapa pasien mungkin memerlukan suntikan zat besi langsung ke dalam pembuluh darah selama prosedur dialisis.
3. kalsium
kalsium berperan penting untuk menjaga kekuatan tulang dan fungsi otot. bagi penderita gangguan ginjal, suplemen kalsium dapat membantu mencegah keropos tulang serta menjaga kesehatan jantung.
namun, konsumsi kalsium berlebihan bisa menimbulkan kalsifikasi vaskular, yakni penumpukan kalsium pada pembuluh darah. karena itu, penting untuk menyeimbangkan asupannya sesuai anjuran dokter.
4. vitamin b kompleks
vitamin b, terutama b6, b12, dan asam folat, membantu tubuh memproduksi energi dan sel darah merah. kekurangan vitamin b dapat menyebabkan anemia dan kelelahan.
mengonsumsi suplemen vitamin b kompleks bisa membantu mencegah anemia sekaligus menjaga metabolisme tubuh tetap optimal.
menjaga kesehatan ginjal bukan hanya soal pola makan dan gaya hidup, tetapi juga memastikan tubuh mendapat asupan nutrisi yang cukup. konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen agar dosis dan jenis yang dipilih sesuai dengan kebutuhan tubuh anda.(*/viz)