Jaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi 4 Suplemen Sehat

JAMBI – Ginjal merupakan organ vital yang berperan penting dalam menyaring limbah dan racun dari darah. Untuk menjaga fungsinya tetap optimal, Anda bisa mendukung kesehatan ginjal dengan mengonsumsi beberapa jenis suplemen yang kaya nutrisi penting.

Dengan menyediakan zat gizi esensial, suplemen dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal sekaligus mencegah risiko kekurangan nutrisi yang umum terjadi pada penderita gangguan ginjal. Berikut empat suplemen yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan ginjal :

1. Vitamin D

Vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang serta mengurangi peradangan. Pada penderita penyakit ginjal, sering kali terjadi kekurangan vitamin D karena ginjal tidak lagi mampu mengubahnya ke bentuk aktif.

BACA JUGA:Obati Asam Lambung dengan Herbal Alami

BACA JUGA:Satu Ditemukan Tewas, Satu Masih Dicari

Mengonsumsi suplemen vitamin D dapat membantu mengelola gangguan tulang sekaligus mencegah komplikasi pada sistem kardiovaskular.

2. Zat Besi

Zat besi diperlukan untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia. Kekurangan zat besi merupakan masalah umum pada penderita gagal ginjal, terutama mereka yang menjalani hemodialisis.

Suplemen zat besi umumnya tersedia dalam bentuk pil, namun beberapa pasien mungkin memerlukan suntikan zat besi langsung ke dalam pembuluh darah selama prosedur dialisis.

3. Kalsium

Kalsium berperan penting untuk menjaga kekuatan tulang dan fungsi otot. Bagi penderita gangguan ginjal, suplemen kalsium dapat membantu mencegah keropos tulang serta menjaga kesehatan jantung.

Namun, konsumsi kalsium berlebihan bisa menimbulkan kalsifikasi vaskular, yakni penumpukan kalsium pada pembuluh darah. Karena itu, penting untuk menyeimbangkan asupannya sesuai anjuran dokter.

4. Vitamin B Kompleks