Cara Efektif Mencegah Bibir Kering dan Pecah-Pecah agar Tetap Lembap dan Sehat

JAMBIKORAN.COM - Bibir merupakan salah satu bagian tubuh yang paling sensitif karena kulitnya lebih tipis dan tidak memiliki kelenjar minyak.

Akibatnya, bibir mudah kehilangan kelembapan, terutama saat terpapar udara kering, panas matahari, atau kebiasaan tertentu seperti menjilat bibir. Namun, kondisi ini dapat dicegah dengan perawatan sederhana agar bibir tetap lembap dan sehat.

1. Gunakan Pelembap Bibir Secara Rutin

Langkah pertama untuk mencegah bibir kering adalah dengan mengoleskan pelembap bibir (lip balm) secara teratur.

BACA JUGA:Tingkatkan Keterampilan Petugas Damkar Kota Jambi, Lewat Kompetisi Firefighter 2025

BACA JUGA:Gagal Nikah Gara-Gara Curanmor

Gunakan sebelum memakai lipstik, sebelum tidur, atau setiap kali bibir terasa kering. Pilih produk dengan kandungan seperti petroleum jelly, ceramide, shea butter, atau minyak biji jarak.

Bagi pemilik bibir sensitif, hindari pelembap yang mengandung parfum, mentol, perasa, atau asam salisilat karena dapat memicu iritasi.

2. Pilih Lip Balm dengan Tabir Surya

Selain menjaga kelembapan, penting juga menggunakan lip balm dengan kandungan SPF minimal 30. Sinar ultraviolet bisa merusak lapisan kulit bibir dan membuatnya kering serta mudah pecah.

BACA JUGA:Truk PT NBS Bawa Solar Ilegal, Dua Oknum TNI Ikut Diamankan

BACA JUGA:Bijak Hadapi Godaan Belanja Impulsif di Era Digital

Gunakan produk dengan label broad spectrum agar perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB lebih maksimal.

3. Penuhi Asupan Cairan Tubuh

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama bibir kering. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari agar tubuh dan kulit tetap terhidrasi.

Salah satu tanda tubuh cukup cairan adalah warna urine yang tampak kuning muda atau bening.

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan Pengganti Gandum yang Bebas Gluten

BACA JUGA:Mengenal Tarot, Antara Simbol, Makna, dan Refleksi Diri

4. Hindari Kebiasaan Menjilat Bibir

Meski terasa melembapkan, menjilat bibir justru membuatnya semakin kering. Air liur yang menguap akan membawa kelembapan alami kulit bibir, menyebabkan iritasi dan pecah-pecah.

5. Gunakan Humidifier di Ruangan

Jika sering tidur dengan mulut terbuka atau berada di ruangan ber-AC, gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara. Alat ini membantu mencegah kulit bibir kehilangan cairan, terutama pada malam hari.

BACA JUGA:Pedagang di Aurduri Harap Harga Ayam Stabil Menjelang Akhir Tahun

BACA JUGA:Dapur Umum Didirikan untuk Warga Terdampak, Pasca Kebakaran Hebat di Eks Lokalisasi Pucuk

6. Hindari Zat Pemicu Iritasi dan Makanan Pedas

Teliti dalam memilih produk bibir. Hindari bahan seperti paraben, camphor, dan mentol yang dapat memicu alergi.

Selain itu, batasi konsumsi makanan pedas dan asin, karena keduanya dapat mengiritasi dan menghilangkan kelembapan alami bibir.

Bibir kering umumnya bersifat sementara, terutama saat cuaca ekstrem atau karena efek obat tertentu seperti isotretinoin.

BACA JUGA:Hilangkan Lemak Perut dengan Mengonsumsi 6 Herbal

BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini Dengan Mengonsumsi 5 Makanan Sehat

Namun, jika kondisi ini berlangsung lama atau disertai luka, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Dengan perawatan sederhana dan kebiasaan sehat, bibir lembap, halus, dan sehat kini bisa Anda miliki setiap hari. (*)