Cegah ISPA pada Anak saat Cuaca Buruk Terapkan Pola Hidup Sehat

Dokter spesialis anak, Darmawan Budi Setyanto, membagikan sejumlah tips untuk mencegah infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) pada anak, terutama saat cuaca buruk seperti musim hujan.

Menurut Darmawan, orang tua memiliki peran penting dalam melindungi anak dari serangan ISPA dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS) dalam kehidupan sehari-hari.

Penerapan PHBS tersebut antara lain membiasakan anak memakai masker ketika berada di luar rumah, rutin mencuci tangan dengan sabun, serta memastikan asupan makanan bergizi terpenuhi dengan baik.
Dokter spesialis anak konsultan respirologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu menjelaskan bahwa asupan nutrisi yang seimbang sangat berperan dalam menjaga daya tahan tubuh anak.
“Protein, sayur, dan buah harus terpenuhi. Kalau sudah terpenuhi, vitamin dan mineral dengan sendirinya akan cukup,” kata Darmawan.
Ia menambahkan, apabila kebutuhan nutrisi anak telah tercukupi dari makanan sehari-hari, maka anak tidak perlu terlalu bergantung pada suplemen atau vitamin tambahan.
“Tidak perlu lagi mengandalkan vitamin tambahan dari luar. Boleh saja, tetapi jangan salah anggapan bahwa minum vitamin membuat kebal,” ujarnya.
Darmawan juga mengungkapkan bahwa risiko ISPA pada anak cenderung meningkat saat cuaca buruk. Kondisi lingkungan yang dingin, lembap, dan basah dapat menyebabkan daya tahan tubuh anak menurun.
“Ketika cuaca tidak bagus, hujan, dingin, terlebih terjadi banjir misalnya, lingkungan seperti itu sangat menurunkan daya tahan tubuh karena tubuh harus bekerja lebih keras untuk beradaptasi,” jelasnya.
Oleh karena itu, Darmawan mengimbau para orang tua untuk lebih waspada dan konsisten menerapkan pola hidup sehat agar anak tetap terlindungi dari risiko ISPA selama cuaca ekstrem atau musim hujan.(*/Viz)