Ternyata Kulit Pisang Mempunyai Manfaat Buat Kesehatan Loh, Berikut Manfaatnya

Pisang merupakan makanan lezat dan sehat yang mengandung serat, nutrisi penting seperti potasium, dan antioksidan seperti vitamin C. Saat memakan pisang, kebanyakan orang membuang kulitnya.

Namun, perlu diketahui bahwa kulit pisang memiliki beragam kegunaan, yakni untuk perawatan kulit, kesehatan rambut, pemutih gigi, dan lain-lain.

Kulit pisang memiliki kandungan air yang tinggi, karbohidrat yang tinggi, protein, kalsium yang tinggi, fosfor, besi, dan mengandung vitamin B6 serta B12.

Dengan kandungan nutrisi tersebut, kulit pisang pun dianggap memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Untuk mendapatkan manfaatnya, ada beberapa cara mengolah kulit pisang, seperti dicampur menjadi smoothie, direbus, dipanggang dengan kayu manis dan gula, dan lain-lain.

BACA JUGA:Mahfud Krktik Soal Petani Sedikit, Tapi Subsudi Pupuk Naik Tiap Tahun

BACA JUGA:Mercedes Rilis Detail Awal Mobil W15 untuk Musim Depan

Manfaat kulit pisang Perlu diingat bahwa banyak dari penelitian terkait manfaat kulit pisang masih dilakukan pada hewan.

Dengan demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah kulit pisang memiliki efek yang sama pada manusia. Berikut adalah 3 manfaat kulit pisang untuk kesehatan.

1. Menyehatkan pencernaan Kulit pisang yang kaya serat dapat membantu mengatur sistem pencernaan, mengurangi sembelit dan diare.  Ini bisa menjadi manfaat kulit pisang yang sangat penting bagi penderita penyakit Crohn atau sindrom iritasi usus besar. Baca juga: Mengapa Kulit Pisang Menipis Saat Matang?

2. Mendukung kesehatan mata Vitamin A dapat membantu menjaga mata tetap kuat dan sehat.  Tidak hany terdapat pada kulit pisang, vitamin A juga ditemukan pada buah pisang.

BACA JUGA:Polres Kerinci Berbagi Sembako dan Obat-obatan ke Korban Banjir

BACA JUGA:Gibran Akan Lanjutkan dan Perluas Program Hirilisasi Jika Terpilih Dalam Pilpers 2024

3. Menurunkan risiko kanker Kulit pisang dikemas dengan polifenol, karotenoid, dan antioksidan lain yang dapat melawan radikal bebas penyebab kanker di tubuh. 

Makan lebih banyak kulit pisang, terutama pisang hijau dan mentah, dapat meningkatkan kadar antioksidan dan membantu mengurangi risiko kanker.