Jangan Minum Berlebihan,Ini 5 Manfaat Teh Susu Bagi Kesehatan

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Selasa , 23 Jan 2024 - 21:30

Ilustrasi teh susu-jambi independent -

Pereda stres.

Teh susu memiliki efek antidepresan karena adanya nutrisi, seperti triptofan , yang membantu meningkatkan mood dan daya ingat serta mengurangi stres .

Efektif untuk menurunkan berat badan

Lemak dalam susu membantu menambah berat badan dan polifenol serta kafein yang ada dalam teh membantu menurunkan berat badan .(*)

jangan minum berlebihan,ini 5 manfaat teh susu bagi kesehatan                            teh memiliki manfaat bagi kesehatan yaitu mencegah kanker, menghambat pembentukan kolesterol darah, mengendalikan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah, memperlambat penuaan, dan menyegarkan tubuh.
teh juga mengandung senyawa-senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran,seperti polifenol, teofolin, flavonoid/metixantin, tanin, vitamin c dan e, katekin, dan sejumlah mineral (zn, se, mn, mg). 
kandungan senyawa tersebut berperan sebagai antimutagenik, antikanker, mengobati gangguan saluran cerna, menetralkan lemak pada makanan, mencegah oksidasi lemak kepadatan rendah.
sedangkan susu yang dikenal sebagai makanan sempurna mengandung protein dan vitamin yang dibutuhkan bayi dan secara umum bermanfaat bagi kesehatan manusia (segala usia). 
baca juga:ini 6 manfaat jus timun untuk kesehatan dan kecantikan yang jarang di ketahui
baca juga:manfaat makan buah salak 
tentunya akan sangat baik jika minuman menggunakan susu sapi murni karena memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti protein, vitamin d, kalsium, fosfor, magnesium, imunoglobin, vitamin a, zinc, asam lemak esensial, laktosa, dan amino esensial asam. 
manfaat teh susu akan memberikan manfaat lebih besar bila dikonsumsi dalam jumlah sedang.tapi jangan minum berlebihan hingga menyebabkan penambahan berat badan atau resiko penyakit tertentu.
5 manfaat teh susu bagi kesehatan
susu bagi kesehatan

teh kaya akan antioksidan, dan susu kaya akan kalsium, potasium, serta vitamin d dan b12, yang penting untuk kesehatan tulang dan otot.

sumber energi yang hebat

nah segelas susu dapat memberi banyak energi, dan karbohidrat serta kandungan susu lainnya membantu meningkatkan tingkat energi anda.

baca juga:tips mengatasi bibir pecah-pecah pada anak
baca juga:minuman bersoda bisa atasi masuk angin?
meningkatkan kesehatan kulit

mengkonsumsi susu atau susu rendah lemak dalam jumlah sedang memberikan hasil yang bagus pada kulit. lemak esensial dan antioksidan yang ada dalam susu meningkatkan kesehatan kulit, membuat kulit bercahaya, dan mencegah penuaan dini.

pereda stres.

teh susu memiliki efek antidepresan karena adanya nutrisi, seperti triptofan , yang membantu meningkatkan mood dan daya ingat serta mengurangi stres .

efektif untuk menurunkan berat badan

lemak dalam susu membantu menambah berat badan dan polifenol serta kafein yang ada dalam teh membantu menurunkan berat badan .(*)