Sarapan Sehat dan Cocok untuk Diet
Pilihan makanan yang tepat di pagi hari tidak hanya memberikan energi untuk memulai aktivitas, tetapi juga dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi dan mengurangi keinginan ngemil.-JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent
- Kombinasikan sayuran hijau seperti bayam dengan buah-buahan segar.
- Tambahkan yogurt rendah lemak atau susu almond sebagai cairan.
BACA JUGA:Sinopsis Film I Am Mother, Saat Anak Manusia Dibesarkan oleh Robot
BACA JUGA:Kiki Amalia Melahirkan Anak Pertama
- Smoothie memberikan nutrisi tinggi dengan rasa yang menyegarkan.
4. Yogurt Greek dengan Kacang dan Biji-bijian:
- Yogurt Greek tinggi protein dan rendah lemak.
- Campur dengan kacang-kacangan seperti almond atau biji chia untuk tambahan serat dan omega-3.
BACA JUGA:Ayah Mertua Justin Bieber Minta Doakan Justin dan Hailey
BACA JUGA:PSG dan AS Monaco Bermain Imbang Tanpa Gol
- Pilih yogurt tanpa tambahan gula.
5. Roti Gandum dengan Alpukat:
- Roti gandum adalah sumber karbohidrat yang baik.
- Alpukat memberikan lemak sehat dan rasa kenyang.
- Tag
- Share
-
-
