Efek Minum Teh di Malam Hari
Minum teh telah menjadi kebiasaan yang melibatkan banyak orang di seluruh dunia.-JAMBI INDEPENDENT-Jambi Independent
4. Manfaat Teh untuk Relaksasi:
- Meskipun teh mengandung kafein, beberapa jenis seperti teh herbal dapat memiliki efek menenangkan dan membantu relaksasi.
BACA JUGA:Cara Memasyarakatkan F1 Powerboat Aadalah Memiliki Pembalap
BACA JUGA:Sinopsis Film I Am Mother, Saat Anak Manusia Dibesarkan oleh Robot
- Kandungan senyawa seperti L-theanine dapat memberikan rasa tenang tanpa efek stimulan yang signifikan.
5. Teh Herbal sebagai Alternatif:
- Teh herbal seperti chamomile, peppermint, atau lavender sering dianggap sebagai minuman yang cocok untuk malam hari.
- Ramuan tertentu dalam teh herbal dapat memiliki efek menenangkan dan membantu meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:Kiki Amalia Melahirkan Anak Pertama
BACA JUGA:Ayah Mertua Justin Bieber Minta Doakan Justin dan Hailey
6. Waktu yang Tepat untuk Minum Teh:
- Disarankan untuk menghindari minum teh dengan kafein setidaknya 4-6 jam sebelum waktu tidur.
- Pilih teh herbal jika Anda merencanakan minum teh di malam hari.
7. Perhatikan Kondisi Kesehatan Pribadi:
- Tag
- Share
-
-
